Běh nebo rychlá chůze? Co je lepší pro zdraví?
Většina z nás ví, že pohyb je pro naše tělo velmi důležitý. Při rozhodování, zda se vydáme na…
Jak správně cvičit v posilovně pro hubnutí: Praktický průvodce
V dnešní době se snažíme co nejvíce dbát na své zdraví a kondici. Posilovna je jedním z nejúčinnějších…
1) Efektivita tvářové jógy: Průvodce pro začátečníky
Vítáme Vás u našeho průvodce pro začátečníky v oblasti tvářové jógy! V dnešním uspěchaném světě hledáme stále častěji…
Zumba pro začátečníky
Vítáme vás u našeho průvodce světem Zumba! Pokud jste se rozhodli vyzkoušet tuto zábavnou taneční aktivitu, máte možnost…
Nejlepší cviky pro muže na posílení jádra
Vítejte! Pokud jste muž a chtěli byste zlepšit svou kondici a posílit svůj trup, jste na správném místě….
Co zahrnuje hack squat?
Co zahrnuje hack squat? Hack squat je jedna ze základních cvičení pro posilování dolní části těla. Toto cvičení…
Těhotenská gymnastika s cvičební míč
Vítejte v našem článku o těhotenské gymnastice s cvičební míč. Během těhotenství je důležité udržovat své tělo ve…
Mrtvý tah – The Deadlift
Mrtvý tah, také známý jako Deadlift v angličtině, je jedním z nejúčinnějších cviků pro posilování celého těla. Tento…
Valivé cviky pro abs
Vítejte uvnitř našeho článku věnovanému valivým cvikům pro abs. Pokud hledáte způsob, jak posílit svůj střední svalový korzet,…
Kolik si vydělávají kulturisté?
V dnešní době sport a fitness stále více pronikají do běžného života. Mezi sportovci, kteří přitahují pozornost svou…
End of content
End of content
