Cyklistika jako způsob hubnutí
Cyklistika je skvělou volbou pro všechny, kteří chtějí zhubnout a zároveň užít si příjemnou aktivitu na čerstvém vzduchu….
Cyklistika zhubne vaše nohy: Mýtus nebo pravda?
Cyklistika se stala velmi populárním sportem, který dokáže přinést nejen fyzickou aktivitu, ale také spoustu zábavy. Avšak, mnoho…
Kolik kardia by mělo být týdně?
Kolik kardio by měl člověk v týdnu provádět? Tento dotaz si klade mnoho lidí, kteří chtějí být fit…
Skákání švihadlem pro zdraví
Skákání švihadlem je jednou z nejúčinnějších forem cvičení, která může mít pro tělo mnoho zdravotních výhod. Pokud jste…
Jaká je optimální srdeční frekvence pro kardio cvičení?
Věděli jste, že optimální srdeční frekvence je klíčovou součástí úspěšného kardiovaskulárního cvičení? Pokud máte zájem o to, jak…
TSS v cyklistice: Jaký význam má tento ukazatel?
TSS (Training Stress Score) představuje v cyklistice velmi důležitý výpočet, který informuje o intenzitě a objemu tréninku. V…
Je kardio nutné
Vítejte u článku “Je kardio nutné?” Pokud máte zájem se dozvědět více o tématu kardiovaskulárního tréninku a jeho…
Kardiovaskulární trénink každý den
Kardiovaskulární trénink je klíčový pro zdraví srdce a cév a měl by být součástí každodenního režimu každého člověka….
Kardiovaskulární cvičení s proskakovacím lanem
Vítejte u našeho článku o kardiovaskulárním cvičení s proskakovacím lanem! Pokud máte zájem o zlepšení kondice, spalování kalorií…
Co je TSS v cyklistice?
V dnešní době jsou stále populárnější sporty, které dokážou poskytnout nejen radost z pohybu, ale také zlepšit zdraví….
End of content
End of content
