15 minut kardio-tréninku – dostatečné na zlepšení kondice?
Víte, že kardiovaskulární trénink může dramaticky zlepšit vaši výdrž, snížit riziko srdečních chorob a dokonce i pomoci s…
Anklery v cyklistice
Ankly v cyklistice jsou neodmyslitelnou součástí každé jízdy na kole. Tyto malé kousky hrají nejen roli v ochraně…
Co je BPM a jak ovlivňuje kardiovaskulární trénink
V dnešní době je BPM, neboli Beats Per Minute, nezbytnou náležitostí pro kardiostimulační trénink. Jedná se o míru…
Kolik kardio cvičení je ideální za den?
V dnešní době se každý snaží najít ten nejlepší způsob, jak zlepšit svoji fyzickou kondici a zdraví. Někteří…
Je špatné brát před kardio tréninkem pre-workout?
Je důležité si před kardio tréninkem dát pozor na konzumaci pre-workout doplňků. V této článku se dozvíte, proč…
Skákání přes švihadlo posiluje lýtkové svaly
Skákání přes švihadlo je tradiční způsob cvičení, který pomáhá posilovat svaly nohou a celého těla. V této době,…
Cyklistika jako léčba ischiatické bolesti
Cyklistika je nejen oblíbeným sportem, ale může také sloužit jako účinná léčba ischiatické bolesti. Toto onemocnění se projevuje…
Cyklistika jako sport a způsob cvičení
Cyklistika je sportem, který se těší velké oblibě po celém světě. Je to jedna z nejstarších a nejvíce…
Jak dlouho skákat přes švihadlo
“Jak dlouho skákat přes švihadlo?” Možná se ptáte sami sebe, jak dlouho byste vydrželi skákat přes toto oblíbené…
Kardio cvičení a úbytek váhy
Vítejte u našeho článku o kardio cvičení a úbytku váhy! Pokud máte zájem o zdraví a sportování, určitě…
End of content
End of content
