V dnešní době, kdy se stále více lidí snaží zhubnout a dosáhnout ideální postavy, je otázka, zda je efektivnější cvičení na kardiovaskulárních strojích nebo váhovém tréninku, velice častá. Pokud se tedy také snažíte shodit nějaká ta kila a váháte, kterou variantu zvolit, určitě byste měli pokračovat ve čtení, neboť se právě dozvíte, jaké jsou výhody a nevýhody obou metod a jak mohou ovlivnit vaše úsilí o zdravou a fit postavu.
Vítejte u našeho článku o tématu, jak zvládnout první krok ke shybování – nespadnout. Shyby jsou jednou z…
V dnešní době je fitness a silový trénink velmi populární. Mezi dvěma hlavními typy cvičení převládá diskuze: kalistenika…
V dnešní době je koupelna nedílnou součástí interiéru každého bytu nebo domu. Zde trávíme čas při osobní hygieně,…
V dnešním moderním světě je stále těžší udržovat skvělou fyzickou kondici. Jednou z nejúčinnějších cvičení pro posílení celého…
“Přemýšlíte o novém cvičení, které by pomohlo rozvinout vaše svaly hrudníku? Může být Pull-up správnou volbou pro vás!…
Většina z nás se shodne, že kliky patří mezi ty nejtěžší a nejnáročnější cviky na posilování horních končetin….
