V dnešní době, kdy se stále více lidí snaží zhubnout a dosáhnout ideální postavy, je otázka, zda je efektivnější cvičení na kardiovaskulárních strojích nebo váhovém tréninku, velice častá. Pokud se tedy také snažíte shodit nějaká ta kila a váháte, kterou variantu zvolit, určitě byste měli pokračovat ve čtení, neboť se právě dozvíte, jaké jsou výhody a nevýhody obou metod a jak mohou ovlivnit vaše úsilí o zdravou a fit postavu.
V dnešní době mnoho lidí trpí různými onemocněními pohybového aparátu, jako je například trhlina v rotátorovém manžetu. Tento…
Dobrý den a vítejte na našem webu! V dnešní době se stále více lidí rozhoduje pro trénink doma…
Bulharský dřep je cvik, který si získává v poslední době stále větší popularitu v posilovnách i mezi zájemci…
V této článku se chystáme otevřít diskuzi o nejlepším výkonu v bench pressu na světě. Představíme vám aktuální…
Vítejte u našeho příspěvku, který se bude věnovat tématu “Jak protahovat těsto na pizzu”. V tomto článku vám…
Pokud se chcete dostat do formy a získat pevná stehna a zadek, dřepy jsou skvělým cvičením, které byste…
