V dnešní době, kdy se stále více lidí snaží zhubnout a dosáhnout ideální postavy, je otázka, zda je efektivnější cvičení na kardiovaskulárních strojích nebo váhovém tréninku, velice častá. Pokud se tedy také snažíte shodit nějaká ta kila a váháte, kterou variantu zvolit, určitě byste měli pokračovat ve čtení, neboť se právě dozvíte, jaké jsou výhody a nevýhody obou metod a jak mohou ovlivnit vaše úsilí o zdravou a fit postavu.
V dnešní době sedavého způsobu života je dřep často považován za obtížný pohyb. Mnoho lidí se ho snaží…
Ahoj! Pokud se chystáš na trénink mrtvého tahu, jistě víš, že je důležité se dobře zahřát, abys předešel…
V dnešní době zdravý a vypracovaný životní styl získává stále větší popularitu. Abychom dosáhli silné a svalnaté postavy,…
Planet Fitness nabízí tréninkové kurzy Zumba pro milovníky tance a fitness. Zumba je kombinací latinsko-amerických tanců a aerobiku,…
Ahoj přátelé! Vítejte u našeho článku Roztáhni svou slabinovou oblast. Pokud se zajímáte o fitness a chtěli byste…
Dobrý den a vítejte u dnešního článku, který se zaměří na téma „Použití pásků při powerliftingu – Ano…
