Jak zjistit, zda jste insulin rezistentní

V dnešní době se stává insulinová rezistence čím dál častějším problémem, který může vést k mnoha zdravotním komplikacím. Pokud se obáváte, že byste mohli být také postiženi touto poruchou metabolismu, máme pro vás dobrou zprávu – tuto poruchu lze relativně snadno a rychle zjistit. V tomto článku se dozvíte, co je insulinová rezistence, jaké jsou její příznaky a jak na ni můžete případně reagovat. Pokud chcete zůstat zdraví, určitě byste měli pokračovat v čtení!

Jak zjistit, zda jste insulin rezistentní

Insulinová rezistence je stále běžnějším problémem u lidí v dnešní době. Pokud trpíte nadváhou a nezdravou stravou, může být vaše tělo neúčinné v metabolizaci inzulínu. To může vést k problémům se zdravím, jako jsou obezita, diabetes a srdeční choroby. Zde jsou některé způsoby, jak zjistit, zda trpíte insulinovou rezistencí.

Měření hladiny glukózy v krvi

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zjistit, zda trpíte insulinovou rezistencí, je měření hladiny glukózy v krvi. Pokud jsou vaše hladiny glukózy v krvi vysoké, může to být známkou insulinové rezistence. Když jíte něco sladkého, vaše tělo vylučuje inzulín, aby pomohl přeměnit tento cukr na energii. Pokud jste insulinově rezistentní, vaše tělo potřebuje více inzulínu, aby zpracovalo tyto cukry. To znamená vyšší hladinu inzulínu v krvi, což může vést k vyšší hladině glukózy v krvi.

Měření hemoglobinu A1c

Další způsob, jak zjistit, zda trpíte insulinovou rezistencí, je měření hladiny hemoglobinu A1c v krvi. Hemoglobin A1c je forma hemoglobinu, která se vyskytuje v červených krvinkách a umožňuje měření hladiny cukru v krvi za poslední 2-3 měsíce. Pokud je vaše hladina hemoglobinu A1c vysoká, může to být známkou insulinové rezistence a nedostatečné regulace hladiny cukru v krvi.

Měření hladiny inzulínu v krvi

Jiným způsobem, jak zjistit, zda trpíte insulinovou rezistencí, je měření hladiny inzulínu v krvi. Pokud se hladina inzulínu v krvi zvýší, když jíte něco sladkého nebo sacharidového, může to být známkou insulinové rezistence. To znamená, že vaše tělo potřebuje více inzulínu, aby zpracovalo cukry a udrželo hladinu cukru v krvi v normálním rozmezí.

Test Tolerance na glukózu OGTT

Posledním testem, který může pomoci zjistit, zda trpíte insulinovou rezistencí, je test tolerance na glukózu. Tento test měří vaši reakci na glukózu, když dostanete určité množství glukosy vypito a potom se měří hladina cukru v krvi po určité době. Pokud máte konstantně vysoké hladiny cukru v krvi, může to být signálem insulinové rezistence.

Závěr

Trpíte-li nadváhou nebo máte nezdravou stravu, může to vést k insulinové rezistenci. Pokud máte podezření, že trpíte tímto stavem, odeberte si krev a zkontrolujte hladinu glukózy, hemoglobinu A1c a inzulínu. Pokud máte vysokou hladinu některého z těchto krevních testů, měli byste o tom informovat svého lékaře a hledat vhodný způsob, jak snížit hladinu cukru v krvi a zlepšit své zdraví.

Často Kladené Otázky

### Jak zjistit, zda jsem insulin rezistentní?
Nejjednodušším způsobem, jak zjistit, zda jste insulin rezistentní, je provedení krevního testu na měření hladiny glykemie a inzulínu v krvi. Pokud je hladina inzulínu vysoká a hladina glykemie je vyšší než normální, můžete být insulin rezistentní. Existuje také možnost provést tzv. HOMA-IR test, který vyhodnocuje poměr mezi hladinou glykemie a inzulínu.

### Jaké jsou příznaky insulinové rezistence?
Mezi příznaky insulinové rezistence patří například nárůst váhy, zejména v břišní oblasti, únava, zácpa a snížená chuť k jídlu. Může se vyskytnout také tzv. polycystický ovaritidní syndrom, což je stav, kdy jsou vaječníky zvětšené a snižuje se produkce estrogenu. Dalším příznakem může být vysoký krevní tlak a vysoká hladina cholesterolu v krvi. Pokud se u sebe pozorujete některý z těchto příznaků, je dobré navštívit lékaře a nechat se vyšetřit.