Co je v zeleném čajovém šotu
V dnešní době se stále více lidí zabývá zdravým životním stylem a to samé platí i pro stravování. Zelený čaj je již dlouho považován za zdravou alternativu k jiným nápojům. Nicméně, máte někdy slyšeli o zeleném čajovém šotu? Tento nápoj kombinuje zdravé účinky zeleného čaje s dalšími přísadami, jako jsou čerstvé bylinky, koření, ovoce nebo zelenina. V našem dnešním článku se podíváme na to, co je v zeleném čajovém šotu a jaké jsou jeho benefity. Pokud toužíte po nových a zdravých nápojích, určitě byste měli číst dál!
Co je v zeleném čajovém šotu
Obsah článku
Zelený čaj je oblíbeným nápojem po celém světě. Má mnoho zdravotních výhod a v poslední době se stává stále populárnějším. Jedním z nejvíce oblíbených způsobů, jak si vychutnat zelený čaj, je připravit si zelený čajový šot. Tento nápoj se připravuje z listů zeleného čaje, ale co všechno se v něm nachází?
Listy zeleného čaje
Základem každého čajového šotu jsou listy zeleného čaje. Tyto listy jsou plné antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a redukovat záněty v těle. Zelený čaj obsahuje také L-theanin, což je aminokyselina, která může pomoci uklidnit mysl a zlepšit náladu. Listy zeleného čaje dávají čajovému šotu hořkou chuť, ale přidávají také mnoho zdravotních výhod.
Kokosové mléko
Kokosové mléko se často používá jako alternativa kravského mléka. Kokosové mléko je bohaté na středně řetězcové mastné kyseliny, které jsou snadno stravitelné tělem a mohou pomoci s redukcí hladiny cholesterolu v těle. Kokosové mléko je také bohaté na minerály, včetně draslíku a hořčíku, a může pomoci s regulací hladiny cukru v krvi. Přidáním kokosového mléka do zeleného čajového šotu se získává krémová textura a lahodná chuť.
Kurkuma
Kurkuma se používá v tradiční indické medicíně již po staletí. Kurkuma obsahuje kurkumin, který má silné protizánětlivé vlastnosti a může pomoci snížit riziko některých chronických onemocnění, jako jsou například srdeční choroby, rakovina nebo cukrovka. Přidání kurkumy do zeleného čajového šotu mu dodává slunečnou barvu a kořenitou chuť.
Mléčný Oves
Mléčný oves se stává stále oblíbenějším ingrediencí při výrobě nápojů a smoothies. Mléčný oves je bohatý na vlákninu, bílkoviny a mikroživiny, jako jsou vitamín B2 a hořčík. Mléčný oves také obsahuje beta-glukany, což jsou druhy vlákniny, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi a zlepšit zdraví srdce. Přidání mléčného ovesu do zeleného čajového šotu může pomoci s dodáním potřebných živin a zvýšit jeho krémovou strukturu.
Závěr
Zelený čajový šot je vynikajícím nápojem plným zdravotních výhod. Přídáním ingrediencí jako kokosového mléka, kurkumy a mléčného ovesu se získává výživný nápoj plný minerálů, bílkovin a dalších živin. Zkuste si připravit tento nápoj doma a vychutnejte si všech jeho zdravotních výhod.
Často Kladené Otázky
Co je v zeleném čajovém šotu?
V zeleném čajovém šotu je nejčastěji mix zeleného čaje a matchy. Někdy se přidávají i další ingredience jako například citronová tráva, zázvor či med. Samotný mix tea shotů může být různý podle receptury jednotlivých výrobců.
Je zelený čajový šot zdravý?
Ano, zelený čajový šot může mít pozitivní účinky na zdraví. Zelený čaj je známý svými antioxidačními a protizánětlivými účinky a pomáhá tak chránit tělo proti nemocem. Matcha obsahuje kofein a L-theanin, což může vést ke zlepšení koncentrace, pozornosti a nálady. Nicméně je důležité pít zelený čajový šot s mírou, neboť přílišné množství kofeinu může mít negativní dopady na zdraví.
