Potřebují kojení děti vitamin D?
V dnešní době si více a více rodičů kladou otázku, zda jsou jejich kojící děti dostatečně zásobeny vitamínem D. Právě proto je důležité se touto problematikou zabývat a zajistit tak správný vývoj a zdraví dítěte. Pokud Vás tato otázka také zajímá, nechte nás Vás vést a dozvědět se více o vlivu vitamínu D na kojící děti.
Potřebují kojení děti vitamin D?
Vitamin D patří mezi nezbytné živiny pro lidské tělo a je klíčový pro správnou funkci kostí, svalů a imunitního systému. Z tohoto důvodu je důležité se zaměřit na to, zda kojené děti získávají dostatek tohoto vitamínu, a to především v období, kdy nemohou samostatně začít s pevnou stravou.
Po porodu má kojící matka zásoby vitaminu D, ovšem přenos tohoto živného prvku na dítě je omezený. Děti kojené matkou mohou být zdrojem vitamínu D především v případě, že jsou vystavovány slunečnímu záření. Na druhou stranu, pokud jsou děti přebalovány a koupány v interiéru, je pravděpodobné, že nedostatečně absorbuje sluneční záření a tím i vitamín D. Proto se často doporučuje kojeným dětem podávat doplňky vitamínu D.
Podle americké akademie pediatrů by měly být u novorozenců zahájeny doplňky vitamínu D co nejdříve po porodu. Doporučené množství vitamínu D pro kojence většinou závisí na jeho hmotnosti. Obvykle se doporučuje podávat denně 400 až 1000 IU vitamínu D. Děti, které jsou kojeny mateřským mlékem, se tak doporučuje podávat doplňky vitamínu D přibližně od dvou týdnů věku až do doby, kdy mohou začít samostatně jíst potraviny bohaté na vitamín D.
Vitamin D je důležitý pro různé funkce v těle, ale jeho nedostatek může vést k negativním zdravotním následkům. Nedostatek vitamínu D může u kojených dětí vést k rakovině kostí a k deformitám těchto kostí, které způsobují ohnutí. Také mohou být děti náchylné k onemocněním, kvůli oslabenému imunitnímu systému. Proto je důležité se ujišťovat o správném příjmu vitamínu D.
Existuje mnoho zdrojů vitamínu D, ale stejně jako u kojenců, kteří jsou kojeni mateřským mlékem, tak i dospělí s nedostatečným přívodem slunečního záření by měli brát jako doplněk vitamín D. Můžete se dozvědět více o vhodných potravinách včetně ryb s vysokým obsahem vitamínu D, vitaminu D v potravě a podobně.
Kojení dětí je samozřejmě důležité pro to, aby mohli růst a rozvíjet se, ale je také důležité se ujistit, že získávají dostatek vitamínu D. Pokud se rozhodnete kojit, měli byste být si vědomi toho, jaký vliv má kojení na příjem vitamínu D vašeho dítěte a jak zajistit, aby se vyvarovali zdravotních problémů spojených s nedostatkem tohoto vitamínu. Pravidelné testování vašeho dítěte a konzultace s pediatrem vám mohou pomoci zjistit, zda vaše dítě dostává dostatečné množství vitaminu D prostřednictvím kojení a zda potřebuje nějaký doplněk stravy.
Často Kladené Otázky
Obsah článku
Potřebují kojení děti vitamin D?
1. Může být nedostatek vitaminu D u kojenců vážným problémem?
Ano, nedostatek vitaminu D u kojenců může být vážným problémem. Nedostatek vitaminu D může vést k rachitidě (ochablé kosti), zhoršení zubního zdraví a oslabení imunitního systému.
2. Jak se dá zajistit, aby kojené dítě dostávalo dostatek vitaminu D?
Doporučuje se, aby každé kojené dítě dostávalo denně 400 IU (mezinárodních jednotek) vitaminu D. Vitamin D se dá nabídnout dítěti formou kapky nebo tekutiny podané přímo v ústech. Také se doporučuje, aby kojící matky braly doplňky vitaminu D a byly na slunci co nejvíce. Avšak mateřské mléko obsahuje malé množství vitaminu D, proto je důležité, aby dítě dostávalo pravidelné dávky vitaminu D navíc.
