Škoricový účinek na krevní tlak
Škoricový účinek na krevní tlak je dlouhodobě studovaný jev, který může mít pozitivní vliv na zdraví. Pokud vás zajímá, jakým způsobem konzumace skořice ovlivňuje krevní tlak a jak to může pomoci snížit riziko vzniku srdečních chorob, pak byste neměli přestat číst. V našem článku vám ukážeme výsledky nejnovějších výzkumů a poradíme vám, jak si sami pečlivě volit potraviny, které mohou mít pozitivní vliv na váš zdravotní stav.
Škoricový účinek na krevní tlak – Zdraví do každého bytu
Škoricový kořenický prášek patří do mnoha kuchyní po celém světě jako oblíbené koření. Navíc v posledních letech se začalo objevovat, že má pozitivní vliv na lidské zdraví, zejména na regulaci krevního tlaku. Řada studií ukazuje, že škoricový účinek na krevní tlak je velmi pozitivní. Protože je to přírodní produkt, nemá vedlejší účinky a může být hladce začleněn do stravy. V této studii se zaměříme na to, jak škoricový kořen má pozitivní vliv na krevní tlak.
Co je škoricový kořen?
Škoricový kořen pochází z věčně zeleného stromu, původem z Ceylonu. V škoricovém kořeni se nachází olej, který obsahuje hlavní účinné látky – kumariny. Tyto kumariny stimulují krevní oběh a zvyšují odtok krve z těla. Tento stimulující účinek na krevní oběh pomáhá snižovat krevní tlak.
Jak škoricový kořen snižuje krevní tlak?
Škoricový kořen má široký spektrum účinků na lidský organismus, avšak jeho účinky na snižování krevního tlaku jsou nejvýraznější. Obsahuje antioxidanty, které jsou schopny snižovat trenzitový tlak (tlak uvnitř srdce během srdečního cyklu).
Podle nedávné studie bylo zjištěno, že přidání škoricového kořene do stravy snižuje krevní tlak u osob s vysokým krevním tlakem. Výzkum také ukázal, že lidé, kteří konzumovali potraviny s obsahem škoricového kořene, měli o 5 % nižší systolický krevní tlak a o 3 % nižší diastolický krevní tlak než osoby, které škoricový kořen nekonzumovaly.
Jaké jsou další výhody škoricového kořene?
Škoricový kořen má mnoho dalších zdravotních výhod. Například podle studií lze při pravidelném užívání snižovat hladinu cholesterolu v krvi o až 26 procent. Pomáhá také snižovat hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem druhého typu. Škoricový kořen má také protizánětlivé vlastnosti, což pomáhá snižovat riziko srdečních chorob a dalších zdravotních problémů spojených s chronickou zánětlivou odpovědí těla.
Jak škoricový kořen konzumovat?
Škoricový kořen můžeme přidávat do různých jídel. Například můžeme přidávat do ovocného salátu, jogurtu, tvarohu či pudinku. Tato koření se také často používají k ochucení ovesných vloček nebo smoothie. Škoricový kořen si můžete také přidávat do kávy a čaje. Pro zlepšení účinku škoricového kořene by se měl konzumovat pravidelně a v rámci vyvážené stravy.
Závěr
Škoricový kořenický prášek se stává více a více populárním díky jeho pozitivním vlastnostem a účinkům na lidský organismus. Tyto vlastnosti zahrnují snižování krevního tlaku, snižování hladiny cukru v krvi a snižování hladiny cholesterolu v krvi. Škoricový kořen je přírodní produkt a může být začleněn do stravy plynule a bez vedlejších účinků. Přidání ho do stravy je jednoduché: stačí přidat špetku do jídla, do pití nebo si ho přidat přímo do kávy či čaje. Škoricový kořen též může být k dispozici v podobě doplňků stravy. Chceš-li tedy být zdravý, neváhej a přidej si do své stravy škoricový kořen.
Často Kladené Otázky
Jaký může být dopad škoricového přípravku na krevní tlak?
Škoricový přípravek může pomoci snížit vysoký krevní tlak díky obsahu kumarinu, který má léčebné vlastnosti. Je důležité však dbát na to, aby přípravek nebyl užíván v nadbytečném množství a vždy konzultovat užívání s lékařem, zejména u pacientů s již existujícími krevními problémy.
Může užívání škoricového přípravku přímo vést k problémům s krevním tlakem?
V extrémních množstvích může škoricový přípravek vést k nárůstu krevního tlaku. Nicméně, v běžných množstvích užívání (například přidání škoricového koření do jídel) není k takovým problémům s krevním tlakem důjležité. Nicméně, při užívání škoricového doplňku je vždy vhodné konzultovat užívání a dávkování se zkušeným odborníkem.
