Můžu brát probiotika při kojení?
“Probiotika jsou prospěšné mikroorganismy, které podporují zdraví trávicího traktu a celkově posilují imunitní systém. Pokud jste kojící matkou, pravděpodobně se zajímáte o to, zda můžete brát probiotika bez negativního vlivu na dítě. V tomto článku se dozvíte, zda jsou probiotika pro kojící matky bezpečná a jaký vliv mohou mít na vaše dítě. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více!”
Můžu brát probiotika při kojení?
Obsah článku
Střevní mikrobiota představuje důležitou součást imunitního systému a správnou funkci trávicího traktu. V období těhotenství a kojení pak hraje klíčovou roli v přenosu imunitních faktorů z mateřského těla na novorozence. Proto je důležité dbát na správnou funkci střevní mikroflóry jak u matky, tak u kojence.
Co jsou probiotika?
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají prospěšné účinky na zdraví hostitele. Obvykle se jedná o laktobacily a bifidobakterie, které jsou přirozenou součástí střevní mikroflóry. Probiotika jsou obsažena v některých potravinách, jako jsou jogurty, kefíry, kvašené mléčné výrobky atd., nebo jsou přidávána jako doplňky stravy.
Vliv kojení na střevní mikrobiom
Po porodu prochází novorozenecké střevo velkými změnami a postupně se vyvíjí střevní mikrobiom podobný dospělému člověku.** Horní úsek trávicího traktu se naplní probiotickými bakteriemi při prvním kojení. Toxiny a bakterie jsou eliminovány z těla novorozence spolu s prvním stolicí, která se nazývá mekonia. V dalších týdnech se v stolici objevují bakterie, které se užívají k trávení potravin.
**
Při kojení dojde k přenosu probiotických bakterií z matčina střeva do střeva novorozence, což má prospěšné účinky na jeho imunitní systém a vývoj střevního mikrobiomu.**
**
Je bezpečné brát probiotika během kojení?
Pokud se rozhodnete užívat probiotika během kojení, je důležité volit kvalitní výrobky. Na trhu je mnoho různých druhů probiotik, takže je dobré si před koupí ověřit, zda výrobek skutečně obsahuje živé mikroorganismy a zda jsou jejich druhy vhodné pro danou situaci.**
Podle některých studií jsou probiotika bezpečná během kojení a mohou mít příznivý vliv na zdraví matky i dítěte.** Nicméně to není žádná nutnost a je důležité se poradit s ošetřujícím lékařem.
Která probiotika jsou nejlepší během kojení?
Kvalitní probiotika pro kojící matky by měla obsahovat převážně laktobacily a bifidobakterie, které jsou přirozeně součástí střevní mikroflóry. Probiotika každopádně nesmí obsahovat alergeny a další složky, které by mohly způsobit alergickou reakci u novorozence.
Závěr
Probiotika mohou mít příznivý vliv na zdraví kojící matky i novorozence. Pokud se rozhodnete užívat probiotika během kojení, je důležité volit kvalitní výrobky a konzultovat výběr s odborníkem. Důležité je také chápat, že kojení samo o sobě přináší mnoho prospěšných účinků na střevní mikrobiom novorozence a probiotika nejsou nutností.
Často Kladené Otázky
### Můžu brát probiotika při kojení?
Ano, probiotika jsou bezpečná pro matky během kojení. Probiotika mohou pomoci při kolikách a průjmech u kojenců, což je běžná potíž u kojenců. Důležité je pouze dodržovat doporučené dávkování.
### Kdy je nejlepší čas užívat probiotika?
Obecně se doporučuje užívat probiotika před jídlem nebo během jídla. To umožní probiotikům dostat se do trávicího traktu na prázdný žaludek a být co nejúčinnější při podpoře zdraví trávicího a imunitního systému. Nicméně, důležité je dodržovat instrukce na obalu konkrétního probiotika, protože různé typy probiotik mohou mít odlišné doporučené dávkování a způsob užívání.
