K čemu slouží probiotika

Probiotika jsou populární a terapeutická alternativa pro zlepšení trávení a imunitního systému. Tyto živé mikroorganismy, které se vyskytují v našem trávicím traktu, dokáží pomoci udržet náš organismus v dobré kondici a ochránit proti různým chorobám. V této článku se dozvíte více o tom, jak probiotika fungují a jak mohou pomoci vašemu tělu. Proto byste měli číst dál, pokud chcete mít zdravý a silný organismus.

K čemu slouží probiotika

Co jsou probiotika

Probiotika jsou živé kultury mikroorganismů, které jsou přirozenou součástí lidského těla, především ve střevní mikroflóře. Probiotika mohou být nalezeny v potravinách, jako jsou jogurt, kefír či kysané zelí, ale také se vyrábějí jako doplňky stravy.

Jak probiotika fungují

Probiotika pomáhají udržovat střevní mikroflóru v rovnováze a odstraňovat škodlivé bakterie. Tyto živé kultury mikroorganismů také stimulují imunitní systém a pomáhají snižovat záněty v těle. Probiotika mohou být užívána jako prevence infekcí a zdravotních problémů, jako jsou průjmy, kvasinky, ale také mohou být užívána k úlevě od problémů s trávením, jako je syndrom dráždivého střeva a nadýmání.

Kdo by měl užívat probiotika

Probiotika jsou vhodná pro všechny, ale jsou především doporučována lidem s narušenou střevní mikroflórou, jako jsou například lidé s antibiotickou terapií, nebo diabetici. Také jsou vhodná pro osoby s náchylností na infekce, alergie, chronické záněty nebo autoimunitní onemocnění.

Jak vybrat správné probiotikum

Při výběru probiotika je nutné dbát na to, aby byly živé kultury mikroorganismů obsažené v doplňku stravy životaschopné a aby se jednalo o druhy bakterií, které jsou přirozeně obsaženy v lidské střevní mikroflóře. Probiotika by měla být také schopna přežít kyselé prostředí žaludku a dorazit živé do střeva, kde mohou působit.

Závěr

Probiotika jsou živé kultury mikroorganismů, které pomáhají udržovat střevní mikroflóru v rovnováze a odstraňovat škodlivé bakterie. Tyto živé kultury mikroorganismů také stimulují imunitní systém a pomáhají snižovat záněty v těle. Probiotika jsou vhodná pro všechny, ale především pro lidi s narušenou střevní mikroflórou. Při výběru probiotik je nutné dbát na to, aby se jednalo o živé kultury mikroorganismů, které jsou přirozeně obsaženy v lidské střevní mikroflóře a schopny přežít kyselé prostředí žaludku.

Často Kladené Otázky

Jaké jsou hlavní výhody užívání probiotik?

Hlavní výhody užívání probiotik jsou:

• Podpora trávení a imunitního systému
• Zlepšení vstřebávání živin
• Prevence infekčních a zánětlivých onemocnění trávicího traktu
• Zlepšení psychického stavu

Kdy bychom měli brát probiotika?

Probíotika bychom měli brát zejména v těchto situacích:

• Po užívání antibiotik, která narušují přirozenou rovnováhu bakterií v trávicím traktu
• Po infekci trávicího traktu
• Při průjmech a zácpě
• Při dietě s nízkým obsahem vlákniny a probiotické stravy