Refried beans jsou bezmasé – Are Refried Beans Meatless?

V dnešním článku se zaměříme na lahodnou pochoutku, kterou máme všichni rádi – refried beans! Pokud jste vegetarián nebo chcete zkusit něco nového, můžete se ptát, zda jsou tyto fazolové nadýchané doušky bezmasé. Protože ne všichni víme, jak jsou refried beans vyrobeny, potřebujeme se podívat na to, co se děje za oponou. Takže pokud chcete zjistit více informací o tom, zda jsou refried beans bez masa, určitě čtěte dál!

Refried beans jsou bezmasé – Are Refried Beans Meatless?

Co jsou refried beans?

Refried beans, což znamená “opékané fazole”, jsou populárním pokrmem v Mexiku a v mnoha dalších zemích po celém světě. Tento pokrm se vyrábí z fazole a obvykle je podáván jako vedlejší jídlo nebo jako součást hlavního jídla.

Jsou refried beans bezmasé?

Ano, refried beans jsou bezmasé. Vyrábějí se pouze z fazolí a dalších přísad, jako je cibule, česnek, koriandr, chilli papričky, sůl a pepř. Proto jsou vhodné pro vegetariány a vegany, kteří se snaží omezit množství masa, které jedí.

Proč jsou refried beans oblíbené?

Refried beans jsou oblíbené z mnoha důvodů. Za prvé, jsou velmi chutné a mohou být podávány jako součást mnoha různých jídel. Mohou být použity jako náplň do taquitos nebo burritos, jako příloha k rýži a omáčkám, nebo použity jako dip pro zeleninu nebo tortilly.

Dalším důvodem oblíbenosti refried beans je, že jsou velmi cenově dostupné a snadno se vaří. Základní verze může být vyrobená z konzervovaných fazolí a pouze několika základních přísad, což z ní dělá skvělou možnost pro rodiny s omezeným rozpočtem.

Jsou refried beans zdravé?

Refried beans jsou zdravé, pokud jsou připraveny správným způsobem. Fazole jsou bohatým zdrojem bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů, což z nich dělá skvělou volbu pro zdravé stravování. Avšak, refried beans mohou obsahovat velké množství tuku a soli, takže je důležité být opatrný při výběru hotových produktů.

Pokud chcete připravit zdravější verzi refried beans, zvažte použití čerstvých fazolí a vaření s minimálním množstvím oleje a soli. Můžete také použít olivový olej místo slunečnicového oleje pro zvýšení obsahu zdravých tuků.

Jak připravit refried beans doma?

Pokud chcete připravit refried beans doma, budete potřebovat:

– 2 konzervy fazolí
– 1 střední cibule, nasekaná
– 2 stroužky česneku, nasekané
– 1 čajová lžička mletého koriandru
– 1 čajová lžička chilli papriček
– 1 polévková lžíce olivového oleje
– Sůl a pepř podle chuti

Postup:

1. Rozpalte olivový olej v pánvi a osmahněte na něm cibuli a česnek až do zlatavé barvy.

2. Přidejte fazole, koriandr a chilli papričky a vařte asi 5 minut.

3. Rozmačkejte fazole vidličkou nebo mixérem, dokud nebudou hladké.

4. Vraťte fazole zpět na plotnu a vařte až do zahustění, přidávejte sůl a pepř podle chuti.

Refried beans jsou skvělou volbou pro vegetariány, vegany a každého, kdo hledá chutné a levné jídlo. Pokud se rozhodnete připravit je doma, budete mít plnou kontrolu nad použitými přísadami a můžete zajistit, že jsou zdravé a vynikající chuti.

Často Kladené Otázky

Jsou refried beans bezmasé?

Ano, refried beans jsou bezmasé. Jsou to druh fazolového pokrmu, který se vyrábí z fazolí a přísad, jako jsou cibule, paprika a koření.

Jsou refried beans zdravé?

Refried beans mohou být součástí zdravé stravy, protože jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu a minerály. Avšak některé recepty mohou obsahovat vysoké množství tuku a soli, což může vést k nezdravému stravování. Doporučuje se konzumovat je v mírných dávkách jako součást vyvážené stravy.