Jak Apple Watch počítá kalorie

Pokud jste někdy chtěli vědět, kolik kalorií spálíte při sportování či běžných denních aktivitách, je pro vás Apple Watch tou nejlepší volbou! Tento chytrý hodinek umí totiž počítat kalorie, a to nejen při běhu či jízdě na kole, ale i při běžném chůzi a dokonce i v klidu. Chcete vědět více o tom, jak to funguje a jak vám může Apple Watch pomoci při dosažení vašich fitness cílů? Pak určitě nechte pokračovat čtení!
Jak Apple Watch počítá kalorie

Apple Watch je chytré zařízení, které může automaticky sledovat vaše aktivity v průběhu dne. Tím pádem také umí počítat kalorie, které spálíte během každé činnosti. V tomto článku vám přinášíme zajímavé informace o tom, jak Apple Watch počítá kalorie.

Jak Apple Watch měří kalorie

Apple Watch může měřit kalorie pomocí integrovaného akcelerometru, který zaznamenává pohyb vašeho těla. Tento akcelerometr dokáže měřit nejenom vaší rychlost, ale také vaši zrychlení (a zpomalení), které se projeví v nárůstu nebo poklesu vaší rychlosti při chůzi či běhu.

Kalorie jsou měřeny na základě vaší základní energetické spotřeby a vaší aktivity. Apple Watch používá k tomuto účelu tréninkové algoritmy navržené tak, aby co nejpřesněji měřily kalorickou hodnotu vaší aktivity.

Algoritmus pro měření kalorií

Apple Watch využívá složitého algoritmu k výpočtu kalorického spalování založeného na vaší základní energetické spotřebě a vaší aktivity. Algoritmus pracuje s třemi úrovněmi aktivity:

1. Ležení a nepohyb
2. Nízká intenzivní aktivita
3. Vysoká intenzivní aktivita

Každá úroveň aktivity je měřena pomocí akcelerometru a srovnávána s průměrnými daty, které jsou uloženy v algoritmu. Algoritmus vyhodnocuje úroveň aktivity a vaše základní energetické spotřeby, na základě kterých je vypočítáno množství spálených kalorií.

Využití GPS

Pro měření kalorického spalování během aktivit, které zahrnují běh nebo jízdu na kole, může Apple Watch také využívat GPS. Tím pádem dokáže přesněji určit vzdálenost, kterou jste urazili, a tím pomocí složitého matematického vzorce lépe vypočítat spálené kalorie.

Jak ověřit přesnost měření

Apple Watch poskytuje uživateli mnoho informací o každé aktivitě, kterou má přehled, a může tak tuto informaci snadno ověřit. Pokud chcete zjistit, zda jsou vypočtené kalorie správné, můžete nejprve provést měření váhy a poté spálené kalorie ve srovnání s počtem kalorií, které byly zaznamenány na Apple Watch.

Je důležité si uvědomit, že každé měření kalorií bude mít určitou míru nepřesnosti. Například v závislosti na rychlosti a stylu běhu mohou být kalorie měřeny různě, nebo pokud špatně nastavíte svou základní energetickou spotřebu, můžou dávat nesprávných čísel.

Závěr

Apple Watch je úžasné zařízení, které dokáže měřit kalorie, které spalíte během každé aktivity. Snaží se používat nejlepší metody měření, aby mohla být přesnost co nejvyšší. Pokud tedy chcete sledovat svou aktivity a kalorickou hodnotu, Apple Watch je vynikající volbou!

Často Kladené Otázky

Jak Apple Watch počítá kalorie?

Apple Watch vypočítává kalorie na základě vaší hmotnosti, věku, pohlaví a srdečního tepu. Hodinky používají své senzory, aby měřily vaše tepovou frekvenci a spotřebovanou energii během fyzické aktivity. Poté aplikace Aktivita vypočítává vaše celkové energetické náklady a kalorickou spálenou hodnotu.

Jsou vypočítané kalorie od Apple Watch přesné?

Vypočítané kalorie od Apple Watch jsou obecně přesné pro jednotlivé uživatele. Hodinky chybně měří spotřebovanou energii pouze tehdy, když nejsou správně nasazené nebo pokud jsou senzory znečištěné. Pokud je váš pohyb nevyvážený, může to také mít vliv na přesnost zobrazených údajů. Navíc, pokud máte zdravotní problémy, aplikace Aktivita nemusí být schopna správně vypočítat vaše kalorické hodnoty.