Jak zjistím, jestli trpím intolerancí na laktózu?
V dnešní době má mnoho lidí potíže s trávením mléčných výrobků, což může být zapříčiněno intolerancí na laktózu. Jestliže trpíte nadýmáním, průjmy či bolestmi břicha po konzumaci mléčných výrobků, pravděpodobně čelíte této nepříjemné diagnoze. V tomto článku se dozvíte, jak na jednoduchý domácí test, který vám pomůže zjistit, zda jste alergičtí na laktózu nebo ne. Pokud tedy stále hledáte odpovědi na své potíže, udržujte pozornost a čtěte dál!
Jak zjistím, jestli trpím intolerancí na laktózu?
Laktóza je cukr, který se vyskytuje v mléčných výrobcích. Někteří lidé mají problém s trávením laktózy, což může vést k příznakům jako jsou průjem, plynatost a bolest břicha. Pokud se obáváte, že trpíte intolerancí na laktózu, je důležité zjistit, zda tomu tak skutečně je. V této příručce se dozvíte, jakými způsoby můžete zjistit, zda máte intoleranci na laktózu.
Co je intolerancí na laktózu?
Intolerance na laktózu je stav, který se vyskytuje, když tělo nerozbíjí laktózu na glukózu a galaktózu. To má za následek akumulaci lactosy v tlustém střevě a může vést k nepříjemným gastrointestinálním příznakům. Někteří lidé se narodí s intolerancí na laktózu, zatímco jiní získají intoleranci v dospělosti.
Používané testy pro intoleranci na laktózu
Existuje několik způsobů, jak zjistit, zda máte intoleranci na laktózu. Některé z těchto testů zahrnují:
Laktózový toleranční test
Laktózový toleranční test je vyšetření, které měří, jak dobře vaše tělo dokáže stravit laktózu. Během testu užíváte standardizovanou dávku laktózy a následně měříte hladinu glukózy v krvi. Pokud je hladina glukózy nízká, znamená to, že vaše tělo nedokáže dobře strávit laktózu.
Test na laktózu v dechu
Tento test měří množství vodíku v dechu po konzumaci laktózy. Normálně je ve vašem dechu velmi málo vodíku. Nicméně, pokud máte intoleranci na laktózu, vaše tělo produkuje několik látek, včetně vodíku, když tráví laktózu. Když dechový test odhalí vysokou úroveň vodíku, znamená to, že máte pravděpodobně intoleranci na laktózu.
Genetický test
Genetický test může určit, zda je vaše tělo schopné produkce laktázy, která tráví laktózu. To je užitečné, protože většina lidí, kteří trpí intolerancí na laktózu, nedokáže produkovat dostatek laktázy. Pokud genetický test ukáže, že váš gen pro laktázu nefunguje správně, znamená to, že máte predispozici k intoleranci na laktózu.
Proč je důležité zjistit intoleranci na laktózu?
Je důležité zjistit intoleranci na laktózu, protože vám to pomůže lépe kontrolovat své příznaky a může vést ke správnému léčebnému plánu. Pokud trpíte intolerancí na laktózu, je důležité se vyvarovat potravin, které obsahují laktózu, aby předešli příznakům, jako jsou průjem, bolest břicha a plynatost. Existuje také řada léků, které vám mohou pomoci zmírnit příznaky.
Závěr
Intolerance na laktózu je velmi běžným stavem a může vést k nepříjemným gastrointestinálním příznakům. Pokud se obáváte, že máte intoleranci na laktózu, můžete zažádat o test, který vám poskytne jasné informace o vašem zdravotním stavu. Následně budete moci lépe kontrolovat své příznaky a zmírnit své obtíže až k úplnému zdraví.
Často Kladené Otázky
### Jak zjistím, jestli trpím intolerancí na laktózu?
Diagnózu intolerance na laktózu může stanovit pouze lékař, který provádí testy. Prvním krokem je vyloučení jiných zdravotních obtíží, které mohou způsobovat podobné příznaky. Poté následuje test na laktózovou intoleranci, obvykle vyžadující konzumaci laktózy a sledování příznaků únavy, nevolnosti a průjmu.
### Jaké jsou možné následky při konzumaci laktózy, pokud trpím intolerancí?
Konzumace laktózy u lidí s intolerancí může vést k řadě nepříjemných příznaků, jako jsou nadýmání, plynatost, průjem, bolest břicha, zvracení a nevolnost. Osoby s touto potíží by měly sledovat svůj jídelníček a vyhýbat se potravinám, které obsahují laktózu nebo užívat speciální enzymy, které pomáhají odbourávat laktózu a minimalizovat příznaky.
