Jak testovat intolerance na laktózu

V dnešním článku se budeme věnovat tématu intolerance na laktózu, co to vlastně je a jak ji můžete testovat. Pokud se vám po konzumaci mléčných výrobků začínají objevovat nepříjemné příznaky, jako jsou například bolesti břicha, průjem či nadýmání, je možné, že trpíte intolerancí na laktózu. Nicméně, aby jste si byli jisti a mohli přistoupit k odpovídajícímu řešení, je vhodné provést testování. Proto se dnes podíváme na nejpoužívanější metody a jakým způsobem můžete intoleranci odhalit. Pokud si přejete zjistit více a řešit svůj problém, určitě čtěte dál.

Jak testovat intoleranci na laktózu – komplexní přehled pro začátečníky

Co je intolerance na laktózu?

Laktózová intolerance je problém, při kterém se člověk nedokáže natravit laktózu, kterou najdeme ve většině mléčných výrobků. Tento problém mohou mít lidé všech věkových kategorií, ale často bývá diagnostikován u dospělých jedinců. Symptomy spojené s intolerancí na laktózu mohou zahrnovat bolest v břiše, nadýmání, nevolnost a průjem.

4 způsoby, jak testovat intoleranci na laktózu

Existuje několik způsobů, jak diagnostikovat intolerance na laktózu. Zde jsou ty nejznámější:

1. Eliminační dieta a opětné zavedení laktózy

Metoda eliminace, která spočívá v odstranění mléčných výrobků z vaší stravy na několik týdnů a poté postupném přidávání laktózy zpět do vaší stravy, může pomoci určit, zda trpíte intolerancí na laktózu. Pokud se vaše symptomy objeví, když začnete konzumovat mléčné výrobky opět, budete se muset omezit na nízkolaktózovou dietu.

2. Test intolerance na laktózu v krvi

Specifické testování krve umožňuje lékaři posoudit, zda ve vašem těle dochází k metabolizaci laktózy správně nebo ne. Pokud v krvi naleznou vysoké množství laktázy, jste pravděpodobně netrpí intolerancí na laktózu.

3. Test intolerance na laktózu vyžadující dechovou zkoušku

Toto testování spočívá v nádechu do speciálního zařízení po konzumaci laktózy, tak jak to udělají i někteří alergici. Pokud se zvýší hladina vodíku, může to být známkou intolerance na laktózu.

4. Stolice test pro intoleranci na laktózu

Lékaři mohou také provést test, při kterém se zkontroluje stolice – když má tělo problém s trávením laktózy, vypadá to výkaly jinak a lze určit, zda trpíte intolerancí.

Jak se připravit na testování intolerance na laktózu

Pokud se rozhodnete podstoupit testování intolerance na laktózu, je nutné být dobře připravený.

– Pokud budete testování provádět po podání krve, je nutné být připraven na několikahodinový půst před tím, než se odebere vzorek krve.
– Pokud podstoupíte dechovou zkoušku, vyžaduje to také nějaké přípravy. Zaměřte se proto na instrukce daného lékaře a držte se jich.
– Pokud plánujete test, měli byste také předem projednat s lékařem, jaké potraviny a léky byste měli před testem omezit nebo zcela vyloučit.

A co dělat, když už vím, že trpím intolerancí na laktózu?

Když diagnostikujete intoleranci na laktózu, je důležité, abyste upravili svou stravu. Vyloučit mléčné výrobky nemusí být nutné až kompletně, protože mnoho zdrojů laktózy lze nahradit jinými potravinami. Vyhněte se syrovým sýrům, zvýšte konzumaci rostlinných mlék a sledujte, co na vašem těle nejvíce negativně působí.

Závěr – testování intolerance na laktózu není tak složité

Testování intolerance na laktózu je snadné a rychlé, ale klíčové je k němu přistupovat s odpovídající přípravou. Pokud máte první příznaky intolerance na laktózu, obraťte se na svého lékaře, který vám pomůže vybrat nejvhodnější test a postup pro diagnostiku. Aby byla diagnóza co nejpřesnější, snažte se vyloučit alergie, záněty a další příčiny, které mohou mít podobné projevy jako intolerance na laktózu.

Často Kladené Otázky

Jaké jsou příznaky intolerance na laktózu?

Příznaky intolerance na laktózu se vyskytují několik hodin po konzumaci mléčných výrobků a mohou zahrnovat bolest břicha, nadýmání, průjem, plynatost, nevolnost a zvracení.

Jaké jsou možnosti testování intolerance na laktózu?

Existují dva způsoby testování intolerance na laktózu: krevní test a tzv. laktační test. Krevní test měří hladinu laktázy v krvi. Laktační test spočívá v konzumaci laktózy a následné měření hladiny glukózy v krvi. Pokud je hladina glukózy nízká, je to pozitivní výsledek a znamená to, že osoba netvoří dostatečné množství laktázy.