Jak časté je lactózová intolerance?
Víte, jak časté je lactózová intolerance? Lidé po celém světě ji trpí, a někdy ani nevědí, že mají tento zdravotní problém. Pokud vám bývá po konzumaci mléčných produktů zle, máte nadýmání, průjem nebo jiné nepříjemné příznaky, může to být způsobené právě intolerancí na laktózu. Proto je pro vás tato informace důležitá a měli byste pokračovat v čtení, aby jste se dozvěděli více o jejích příznacích, příčinách a možných způsobech léčby.
Jak časté je lactózová intolerance?
Lactózová intolerance je zdravotní stav, který postihuje velké množství lidí. Tento stav se vyskytuje v důsledku neschopnosti trávit laktózu, cukr, který se nachází v mléčných výrobcích. Neschopnost trávit laktózu může způsobit řadu nepříjemných příznaků, jako jsou například nadýmání, průjem nebo zvracení. V tomto článku se zaměříme na to, jak častá je lactózová intolerance, jak se projevuje a jak ji lze léčit.
Jak se projevuje lactózová intolerance?
Symptomy lactózové intolerance se mohou objevit v několika hodinách po konzumaci potravin obsahujících laktózu. Nejčastějším projevem je nadýmání, bolest břicha, průjem, zvracení nebo nevolnost. Tyto symptomy se liší u každého jedince, ale často závisí na množství konzumované laktózy.
Jak častá je lactózová intolerance?
Lactózová intolerance je velmi častým stavem. Odhaduje se, že zhruba 75% světové populace trpí různými stupni lactózové intolerance. Nejvyšší četnost se nachází v Asii, Africe a jižní Evropě, kde jsou nejčastější příznaky lactózové intolerance. Na druhou stranu jsou v západní Evropě a v Severní Americe vysoké hladiny laktázy běžné a pouze menší část populace trpí lactózovou intolerancí.
Jak se lactózová intolerance diagnostikuje?
Lactózová intolerance se diagnostikuje několika způsoby. Lékaři mohou použít fyziologický test, kdy pacient konzumuje nápoj obsahující laktózu, zatímco zdravotníci sledují, jak se tělo snaží trávit a vstřebávat laktózu. Dalším způsobem je genetický test, který zjistí, zda pacient vlastní gen pro laktázu. Posledním způsobem je eliminace laktózy z potravinového režimu a pozorování, zda se pacientův stav zlepší.
Jak lze léčit lactózovou intoleranci?
Neléčená lactózová intolerance může vést k vážnějším zdravotním problémům, jako je dehydratace nebo malnutrice. Proto je důležité léčit tuto nemoc. Existují způsoby, jak se s tímto onemocněním vyrovnat, v závislosti na celkovém zdravotním stavu každého pacienta a na závažnosti jeho příznaků. Například může být důležité omezit příjem mléčných výrobků nebo používat laktázy enzymatické preparáty. Někteří lidé se rozhodnou dodávat tělu laktázu pomocí probiotik nebo jiných doplňků stravy.
Závěr
Lactózová intolerance je častým zdravotním stavem, který způsobuje nepříjemné příznaky při konzumaci laktózy. Ti, kteří trpí lactózovou intolerancí, by měli konzultovat svého lékaře, aby zjistili nejlepší způsob léčby, a tak snížili nepříjemné příznaky. Vhodné omezení jídla s obsahem laktózy a užití doplňků stravy s laktázou, mohou pomoci trávícímu systému dostat se zpět na správnou cestu a zlepšit kvalitu života jedince právě tím, že zmírní příznaky onemocnění.
Často Kladené Otázky
Jak časté je lactózová intolerance?
To závisí na etnické skupině, protože některé skupiny jsou náchylnější k lactózové intoleranci než jiné. Například v Asii je vysoká míra intolerance. Na celosvětové úrovni však asi 65 % populace trpí tímto onemocněním.
Co jsou příznaky lactózové intolerance?
Mezi nejčastější symptomy patří bolest břicha, nadýmání, průjem a zvracení. Tyto příznaky se objevují během několika minut nebo hodin po konzumaci potravin obsahujících laktózu. Některé osoby mohou mít také kožní vyrážky nebo ztrátu hmotnosti.
