Je citronová voda kyselá nebo alkalická?

Víte, co je kyselé a co alkalické? A co se stane, když tyto pojmy spojíme s citronovou vodou? Hledáte odpověď na otázku, zda-li je citronová voda kyselá nebo alkalická? Pokud ano, pak jste na správném místě! Pokračujte v čtení a dozvíte se nejen odpověď na tuto otázku, ale také se dozvíte o mnoha přínosech pití citronové vody pro zdraví.

Je citronová voda kyselá nebo alkalická?

Co je citronová voda?

Citronová voda je nápoj, který se připravuje smísením čerstvého citronového šťávy s vodou. Tento nápoj nabývá stále větší obliby a začíná být považován za vynikající zdroj vitaminů a minerálů. Avšak existuje mnoho názorů na to, zda je citronová voda kyselá nebo alkalická.

Kyselost a alkalizace

Je důležité porozumět kyselosti a alkalizaci před tím, než se budeme zabývat otázkou, zda je citronová voda kyselá nebo alkalická. Kyselost a alkalizace jsou měřeny pomocí pH stupnice, která se pohybuje od 0 do 14. Hodnota pH 7 je neutrální. Hodnoty pH menší než 7 jsou kyselé, zatímco hodnoty pH větší než 7 jsou alkalické.

Kyselost citronů

Vzhledem k tomu, že citróny jsou kyselé, lze intuitivně předpokládat, že i citronová voda bude kyselá. Citróny obsahují kyselinu citrónovou, což je organická kyselina s pH okolo 2,5. Tuto kyselinu lze nalézt v koncentrovaném citronovém džusu, který se používá v potravinářském průmyslu.

Vliv citronové vody na pH těla

I když je citronová voda kyselá, má překvapivě alkalický účinek na tělo. To je způsobeno tím, že kyselina citrónová se v těle metabolizuje a produkuje karbonátové a bikarbonátové ionty, které mají alkalický účinek. Tyto ionty pomáhají vyrovnávat pH těla a snižovat aciditu v organismu.

Proč pít citronovou vodu

Existuje mnoho důvodů, proč byste měli začít pít citronovou vodu. Citronová voda je bohatá na vitamín C, díky čemuž vaše tělo může přirozeně posílit imunitní systém a chránit se před různými chorobami. Kromě toho pomáhá citronová voda detoxikovat tělo a přirozeně ho čistit. Reguluje trávení a pomáhá potlačit pocit hladu, což zase vede ke snižování hmotnosti.

Jak připravit citronovou vodu

Pokud chcete využívat všechny přínosy citronové vody, je lepší, když ji připravíte sami. Stačí smíchat šťávu z jednoho citronu s osmi až deseti uncemi vody. Pokud chcete vylepšit chuť, můžete přidat trochu medu nebo čerstvého zázvoru.

Závěr

I když jsou citrony samy o sobě kyselé, citronová voda má na tělo alkalický účinek. To znamená, že zatímco se jedná o kyselý nápoj, může pomoci vyrovnávat pH těla a zachovávat zdraví organismu. Pokud chcete využívat přínosů citronové vody, můžete si ji snadno připravit doma a vychutnat si ji během celého dne.

Často Kladené Otázky

Je citronová voda kyselá nebo alkalická?

Citronová voda je kyselá s pH mezi 2 a 3, což znamená, že má nízké pH. Přestože citron je kyselý, v těle se změní na alkalické, pomáhající dočištění těla a podpoře imunitního systému.

Může příliš mnoho citronové vody ublížit zdraví?

Ano, konzumace příliš mnoho citronové vody může být škodlivá pro zdraví, zejména pro zuby. Citronová šťáva totiž obsahuje kyselinu, která může poškodit zubní sklovinu. Proto byste měli dbát na to, abyste nepřekročili denní dávku citronové šťávy a v případě pocitu nevolnosti nebo žaludečních potíží, byste měli s konzumací citronové vody přestat.