Vysoký krevní cukr a jeho následky
Příliš vysoký krevní cukr může mít vážné následky pro zdraví. Není výjimkou, že si lidé vůbec neuvědomují, jak velký problém to může být. Pokud Vás tato problematika zajímá ohledně Vás samotného, Vaší rodiny nebo potřebujete více informací pro někoho dalšího, pokračujte v čtení. V tomto článku se podíváme na příznaky, následky a prevenci vysokého krevního cukru.
Co je to vysoký krevní cukr?
Vysoký krevní cukr je stav, kdy hladina glukózy v krvi je nad normálním rozsahem. Normální rozsah krevního cukru je 70-99 mg/dL při ranním nalačno. Pokud je vaše krevní cukr vyšší, může to znamenat, že máte diabetickou poruchu nebo předstadij diabetu.
Příčiny vysokého krevního cukru
Existuje mnoho faktorů, které mohou přispět k vysokému krevnímu cukru. Mezi běžné příčiny patří nezdravý životní styl a genetická predispozice. Několik dalších faktorů může také hrát roli: obezita, neaktivní životní styl, zvýšený stres, nezdravá strava, užívání některých léků a hormonální nerovnováha.
Následky vysokého krevního cukru
Vysoký krevní cukr má mnoho následků na zdraví. Mezi nejčastější patří:
– Diabetická retinopatie: poškození sítnice, které může vést k oslepnutí.
– Diabetická neuropatie: poškození nervů, které může vést k bolestivým nebo brněním pocitům v nohou a rukou.
– Diabetická nefropatie: poškození ledvin, které může vést k selhání ledvin nebo potřebě dialýzy.
– Riziko srdečních chorob: vysoký krevní cukr může zvyšovat riziko srdečních chorob, včetně infarktu a mrtvice.
– Zpomalení hojení: vysoký krevní cukr může zpomalit proces hojení ran, což může vést ke komplikacím.
Jak snížit vysoký krevní cukr?
Existuje mnoho způsobů, jak snížit vysoký krevní cukr. Můžete začít tím, že budete jíst zdravě a cvičit pravidelně. Důležité je také sledovat svůj cukr v krvi a brát léky předepsané vaším lékařem. Pokud máte diabetickou poruchu, bude důležité dodržovat svůj plán léčby a pravidelně navštěvovat svého lékaře.
Jaká je prevence vysokého krevního cukru?
Prevence vysokého krevního cukru zahrnuje zdravý životní styl. To znamená jíst zdravě a cvičit pravidelně. Důležité je také vyhnout se kouření a omezit konzumaci alkoholu. Pokud máte genetickou predispozici k diabetu, může být také užitečné mít pravidelné testy krevního cukru a pravidelně navštěvovat svého lékaře.
Závěr
Vysoký krevní cukr je vážným zdravotním problémem, který může mít mnoho nežádoucích následků. Důležité je sledovat své zdraví a dodržovat zdravý životní styl. Pokud máte obavy o své zdraví, konzultujte svého lékaře.
Často Kladené Otázky
### Jaké jsou příznaky vysokého krevního cukru?
Příznaky vysokého krevního cukru mohou zahrnovat:
– Nadměrné pocení
– Časté močení
– Vysoká žízeň
– Slabost a únava
– Vysoký krevní tlak
– Zhoršené vidění
– Změny nálady
– Ztráta hmotnosti (u osob s diabetem 1. typu)
### Jak snížit vysoký krevní cukr?
Existuje několik způsobů, jak snížit vysoký krevní cukr:
– Upravte svou stravu a potravinové návyky, vyhněte se potravinám s vysokým obsahem cukru a sacharidů.
– Udržujte svou váhu v ideálním stavu
– Pravidelně cvičte a udržujte si fyzickou kondici
– Pravidelně kontrolujte svůj cukr v krvi a případně dostatečně regulujte množství inzulinu podle potřeby
– Vyhněte se stresu a snažte se udržovat své emoce v rovnováze.
– Užívejte léky na snížení krevního cukru podle doporučení lékaře, pokud máte diagnostikován diabetes.
