Příznaky nízké hladiny cukru v krvi

V dnešní době má mnoho lidí sklon podceňovat význam správné hladiny cukru v krvi. Přitom i malá nerovnováha v těle může mít velké následky. Proto jsme se rozhodli napsat článek na téma příznaky nízké hladiny cukru v krvi. Pokud se chcete dozvědět, jak poznat, že vaše tělo nemá dostatek cukru, jaký vliv na organismus má nedostatek cukru a jaké jsou možné způsoby, jak tuto situaci řešit, pokračujte v čtení. Důležitá je prevence a včasná reakce na příznaky, které by mohly znamenat nízkou hladinu cukru v krvi.

Příznaky nízké hladiny cukru v krvi – co to znamená?

Patříte mezi lidi, kteří mají někdy problémy s nízkou hladinou cukru v krvi? Potom víte, že to není žádná sranda. Tento stav se projevuje celkovou únava a slabostí, podrážděností až ztrátou vědomí. V této souvislosti je důležité vědět, jaké jsou příznaky nízké hladiny cukru v krvi a jak se s nimi můžete vypořádat.

Jak funguje hladina cukru v krvi?

Než se podíváme na příznaky nízké hladiny cukru v krvi, je důležité si uvědomit pár faktů o tom, jak naše tělo reguluje krevní cukr. Cukr, tedy glukóza, vstupuje do krve po jídle, kde se dostává do buněk prostřednictvím inzulínu.

Když tělo nemá dostatek cukru v krvi, jaterní buňky přeměňují glykogen na glukózu, která se poté vylučuje do krve. Protože však hladina cukru v krvi neroste okamžitě, tělo neustále sleduje hladinu cukru v krvi a podle toho uvolňuje inzulín (pokud je hladina cukru v krvi vysoká) nebo glukagon (pokud je hladina cukru v krvi nízká).

Co způsobuje nízkou hladinu cukru v krvi?

Nízká hladina cukru v krvi je stav, kdy hladina cukru v krvi klesá pod určitou hranici, obvykle to bývá hodnota 70 mg/dl. Tento stav může být důsledkem mnoha faktorů, jako například:

• Nedostatek potravy
• Příliš dlouhé intervaly mezi jídly
• Nadměrná fyzická námaha
• Stres
• Určité léky
• Onemocnění, která ovlivňují hladinu cukru v krvi, jako například cukrovka

Jaké jsou příznaky nízké hladiny cukru v krvi?

Jak už bylo zmíněno, příznaky nízké hladiny cukru v krvi se mohou projevit například celkovou únava a slabostí, podrážděností, třesem až ztrátou vědomí. Pokud však víte, jaké jsou příznaky nízké hladiny cukru v krvi, můžete se s nimi snáze vypořádat. Tyto příznaky můžeme rozdělit do tří skupin:

Psychické příznaky

• Podrážděnost
• Výkyvy nálad
• Nervozita
• Nedostatek koncentrace
• Zmatenost

Fyzické příznaky

• Celková slabost a únava
• Třes rukou
• Potíže s řečí
• Bolesti hlavy
• Nevolnost až zvracení

Změny v chování

• Náhlá změna chování
• Nepřiměřená radost
• Ticho a oddělení se od společnosti
• Zmatené výroky
• Vizuelní a sluchové halucinace

Jak se vypořádat s nízkou hladinou cukru v krvi?

Co dělat, když se objeví příznaky nízké hladiny cukru v krvi? Nejlepším řešením je sníst něco sladkého nebo nahradit potřebnou glukózu speciálními cukry, které jsou k dispozici pro diabetiky (glukagonem, inzulinem).

Je také důležité dodržovat pravidelné jídlo, nevynechávat jídla, držet se nízkosacharidového režimu, vyvarovat se nadměrné fyzické námaze a stresu. Pokud jsou nízké hladiny cukru v krvi pravidelným problémem, je samozřejmě nutné podstoupit lékařskou kontrolu.

Závěr

Nízká hladina cukru v krvi není nic příjemného, ale vědět, jak se příznaky projevují a jak se s nimi vypořádat, může výrazně pomoci. Proto pokud se tyto příznaky u vás příležitostně objeví, nebo dokonce pokud jsou pravidelným problémem, neváhejte navštívit lékaře, který vám poskytne potřebné informace a doporučení, jak situaci řešit.

Často Kladené Otázky

### Jaké jsou příznaky nízké hladiny cukru v krvi?

Příznaky nízké hladiny cukru v krvi mohou být různorodé a záleží na intenzitě poklesu cukru v krvi. Některé z příznaků mohou zahrnovat slabost, závratě, pocení, třes, nervozitu, zmatenost, rozostřené vidění až kómě. Je důležité zajistit okamžitou lékařskou pomoc při výskytu příznaků nízké hladiny cukru v krvi.

### Jak mohu zabránit nízké hladině cukru v krvi?

K zabránění nízké hladiny cukru v krvi je třeba důkladná kontrola hladiny cukru v krvi. Při diabetu je potřeba dodržovat doporučení lékaře ohledně podávání inzulínu a kontrolovat si hladinu cukru v krvi pravidelně. Je důležité dodržovat pravidelný jídelníček s pravidelnými porcemi jídla. Dále je potřeba věnovat pozornost vlivu fyzické aktivity na hladinu cukru v krvi a přizpůsobit dávkování inzulínu podle toho. V případě potřeby je vhodné konzultovat s lékařem o vhodných opatřeních v prevenci nízké hladiny cukru v krvi.