Mám před-diabetes? Jaký jsou příznaky a co dělat?

V dnešní době jsou stále častější případy lidí, kteří trpí tzv. před-diabetesem. Pokud vás toto téma zajímá, neváhejte a čtěte dál. V následujících řádcích se dozvíte, jaké jsou příznaky této choroby a co můžete udělat pro prevenci a řešení tohoto zdravotního problému. Být obezitní, neaktivní anebo mít špatnou stravu jsou jen některé z faktorů, které mohou vést k rozvoji před-diabetesu. Pokud se vám zdá, že na vás mohou být tyto symptomy případné, a nevíte, co dál, určitě byste měli pokračovat v čtení.

Mám před-diabetes? Jaké jsou příznaky a co dělat?

Před-diabetes, jak název napovídá, je stádium před samotným onemocněním diabetes mellitus. Tento stav je charakterizován vysokou hladinou cukru v krvi. Pokud však včas rozpoznáte před-diabetes a začnete s opatřeními, můžete zabránit nebo oddálit vznik samotného onemocnění. Přečtěte si více o příznacích před-diabetesu a co dělat, abyste se chránili před diabetes mellitus.

Co je před-diabetes?

Před-diabetes nastává, když vaše hladina cukru v krvi je vyšší než normální hodnota, ale zatím ne dosahuje hodnoty charakteristické pro diabetes. To znamená, že vaše hladina cukru v krvi během nalačno je mezi 100 a 125 mg/dl (5,6 a 6,9 mmol/l) a hodnota po jednom jídle mezi 140 a 199 mg/dl (7,8 a 11,0 mmol/l).

Příznaky před-diabetesu

Před-diabetes nemusí způsobovat žádné příznaky a mohou být bez příznaků po mnoho let. Většina lidí je však diagnostikována náhodně v rámci pravidelného lékařského vyšetření. Pokud však máte následující příznaky, můžete mít před-diabetes:

• Zvýšená únavnost
• Časté močení
• Nezahojování se drobných ran či odřenin
• Zhoršené vidění
• Nadměrná žízeň a hlad
• Zvýšené pocení

Jak lze před-diabetes rozpoznat?

Neexistuje jen jeden test či vyšetření, které lze použít k rozpoznání před-diabetesu, ale existují některé ukazatele, které vám mohou pomoci. Většina lékařů provádí screening na před-diabetes každé tři roky u lidí starších než 45 let, ale pokud máte rizikové faktory, měli byste být testováni dříve.

Rizikové faktory zahrnují:

• Nadváhu
• Nezdravou stravu bohatou na cukr
• Nedostatek fyzické aktivity
• Vysoký krevní tlak
• Nízkou hladinu “dobrého” cholesterolu (HDL)
• Veškeré onemocnění spojené se sníženou citlivostí na inzulin

Lékař může použít různé testy pro diagnostiku před-diabetesu:

• Hemoglobin A1C test – měří průměrnou hladinu cukru v krvi za poslední tři měsíce
• Glukózový test nalačno – měří hladinu cukru v krvi nalačno
• Glukózový test po jídle – měří hladinu cukru v krvi po jídle

Co dělat, pokud máte před-diabetes?

Pokud jste byli diagnostikováni s před-diabetesem, je velmi důležité včas začít s přijímáním opatření, abyste zabránili nebo oddálili vznik samotného onemocnění diabetes mellitus. Některé z těchto opatření mohou zahrnovat:

• Změny stravovacích návyků a úprava jídelníčku – omezte příjem cukru a sacharidů
• Požádejte svého lékaře o doporučení ohledně tělesné aktivity – posilujte svaly a zároveň snižujte hladinu glykemie
• Sledování hladiny cukru v krvi – sledování hladiny cukru v krvi doma vám pomůže sledovat, jak úspěšně dodržujete svůj léčebný plán a jak reaguje vaše tělo
• Jet na pravidelná lékařská vyšetření – měření váhy, krevního tlaku a hladiny cukru v krvi během těchto vyšetření je důležité pro kontrolu stavu vašeho před-diabetesu a identifikaci jakýchkoli změn, které mohou vést ke vzniku diabetes mellitus
• Léčba před-diabetu s léky – pokud se vám nedaří snížit hladinu cukru v krvi pomocí změn stravovacích návyků a zvýšení tělesné aktivity, může lékař předepsat léky, které vám pomohou udržovat vaši hladinu cukru v krvi pod kontrolou a snížit riziko rozvoje diabetes mellitus

Závěr

Před-diabetes je charakterizován zvýšenou hladinou cukru v krvi a může vést ke vzniku diabetes mellitus. Pokud však včas rozpoznáte před-diabetes a začnete s opatřeními, můžete zabránit nebo oddálit vznik samotného onemocnění. Sledování hladiny cukru v krvi, změny stravovacích návyků a zvýšení tělesné aktivity jsou klíčové pro kontrolu stavu před-diabetesu a prevenci diabetes mellitus. Pokud máte podezření na před-diabetes, měli byste okamžitě vyhledat lékaře a začít s léčbou, která vám pomůže udržet váš zdravý stav.

Často Kladené Otázky

Mám před-diabetes?

Ano, je-li vaše hladina glykémie vyšší než normální hodnota, ale ne dostatečně vysoká pro diagnózu diabetu typu 2.

Jaké jsou příznaky před-diabetu a co dělat?

Příznaky před-diabetu jsou podobné příznakům diabetu typu 2: časté močení, zvýšené žízeň, únava, slinivka břišní a krevní testy mohou ukázat, že máte vyšší hladinu glykémie než obvykle. Kromě toho mohou být i genetické faktory, nadváha a sedavý způsob života rizikovými faktory. Pokud máte podezření na před-diabetes, měli byste navštívit lékaře pro testování hladiny glykémie, změny životního stylu, jako jsou redukce cukrů a nasycených tuků v potravě, pravidelně cvičení a kontrola hmotnosti, mohou pomoci zabránit přechodu na diabetu typu 2.