Jaké jsou běžné hladiny cukru v krvi
V dnešní době, kdy se stává cukrovka stále častějším onemocněním, je důležité vědět, jaké jsou běžné hladiny cukru v krvi a jak je udržovat v ideálním rozmezí. Při diagnostikované cukrovce se totiž mohou objevit řada komplikací, jako jsou problémy s ledvinami, zrakem nebo srdcem. Proto je dobré vědět, jaký je vliv stravy, pohybu a stresu na hladinu cukru v krvi. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou normální hodnoty glukózy v krvi, jak ji měřit a jak na ni vliv mají různé faktory. Pokud vás zajímá vaše zdraví a chcete se chránit před nežádoucími následky cukrovky, určitě stojí za to číst dál.
Jaké jsou běžné hladiny cukru v krvi
Obsah článku
Cukr v krvi je pro člověka nezbytný. Cukr, resp. glukóza, je zdrojem energie pro naše tělo. Množství cukru v krvi musí být ovšem v určitých mezích, protože příliš vysoká hladina cukru může vést k vážným zdravotním problémům. Jaké jsou tedy běžné hladiny cukru v krvi při nalačno a po jídle?
Běžné hladiny cukru v krvi při nalačno
Hladina cukru v krvi při nalačno by měla být u zdravého nevěnujícího se diabetu dospělého člověka v rozmezí 3,3 až 5,5 mmol/l. Tato hladina se může mírně lišit u lidí s diabetem a u lidí v pokročilejším věku. Pokud je hladina cukru v krvi při nalačno vyšší než 7 mmol/l, může to naznačovat diabetickou ketoacidózu.
Hladiny cukru v krvi po jídle
Hladina cukru v krvi po jídle může značně kolísat v závislosti na složení jídla, době od posledního jídla a dalších faktorech. Obvykle by měla být hladina cukru v krvi po jídle nižší než 7,8 mmol/l. U lidí s diabetem může být hladina vyšší až zhruba 10 mmol/l.
Diabetes a poruchy hladiny cukru v krvi
Porucha metabolismu cukru v krvi vede k diabetu. Diabetes je onemocnění, při němž je hladina cukru v krvi trvale vyšší, než je obvyklé. U diabetiků proto platí jiné hranice pro hladinu cukru v krvi, které jsou striktněji regulovány. Pokud se hladina cukru v krvi výrazně liší od běžných hodnot, může to znamenat zhoršení diabetického stavu.
Jak regulovat hladinu cukru v krvi
Pro udržení správné hladiny cukru v krvi je důležitá zdravá životospráva. Je nutné konzumovat zdravou stravu, pravidelně se pohybovat a věnovat se prevenci cukrovky. Diabetici si musí pečlivě hlídat příjem cukru, překládat si jednotky sacharidů a pravidelně měřit hladinu cukru v krvi. K regulaci hladiny cukru v krvi mohou přispět také různé léky a metody léčby.
Závěr
Hladina cukru v krvi je pro náš organismus klíčová. Porucha metabolismu cukru v krvi a s ní spojený diabetes může mít vážné následky. Proto je důležité dodržovat doporučené hranice hladiny cukru v krvi, především už při prvních příznacích obezity a nezdravého stravování. U diabetiků je nutné regulovat hladinu cukru v krvi přísněji a pravidelně měřit hladinu cukru. Zdravá životospráva a prevence cukrovky jsou pro úpravu hladiny cukru v krvi nezbytné.
Často Kladené Otázky
Jaké jsou běžné hladiny cukru v krvi?
Běžné hladiny cukru v krvi se pohybují mezi 4,0 a 5,9 mmol/l pro nalačno a mezi 4,0 a 7,8 mmol/l po jídle.
Jaký je nejvhodnější způsob měření hladiny cukru v krvi?
Nejvhodnější způsob měření hladiny cukru v krvi je pomocí glukometru, který je schopen rychle a spolehlivě změřit hladinu glukózy v malé kapce krve z prstu. U některých pacientů se doporučuje kontinuální měření hladiny cukru v krvi pomocí senzoru umístěného pod kůži.
