Jaká je normální hladina glykémie

V dnešní době jsou cukrovka a problémy s hladinou cukru v krvi velmi rozšířenými onemocněními. Proto je velmi důležité vědět, jaká je normální hladina glykémie a jak ji udržovat v optimálním stavu. V tomto článku se dozvíte nejenom, co znamená pojem glykémie a jak ji měřit, ale také jaké jsou zdravotní důsledky vysoké a nízké hladiny cukru v krvi. Pokud chcete udržet své tělo zdravé a zamezit případnému vzniku cukrovky, určitě byste měli pokračovat v čtení tohoto článku.

Jaká je normální hladina glykémie

Glykémie je měření hladiny cukru v krvi. Normální hladina glykémie se liší v závislosti na tom, zda je jedinec zdravý nebo má diabetes.

Normální hladina glykémie u zdravých jedinců

U zdravých jedinců se normální hladina glykémie pohybuje mezi 70-99 mg/dl. Tato hladina cukru v krvi se může v průběhu dne mírně měnit v závislosti na jídle, pití a cvičení.

Jak se měří glykémie

Nejčastěji se glykémie měří pomocí krevního testu. Tento test se může provádět v lékařské ordinaci, nebo si člověk může zakoupit přenosný krevní glukometr a měřit si glykémii sám v pohodlí domova.

Normální hladina glykémie u diabetiků

U diabetiků jsou normální hladiny glykémie o něco vyšší než u zdravých jedinců. Pro diabetiky se doporučuje, aby měli glykémii v rozmezí 80-130 mg/dl před jídlem, a méně než 180 mg/dl po jídle.

Dlouhodobé komplikace nestabilní hladiny glykémie

Pokud hladina glykémie dlouhodobě osciluje mimo normální rozsah, mohou se vyskytnout komplikace, jako jsou:

– problémy s ledvinami
– problémy s nervovým systémem
– zrakové problémy
– srdeční problémy

Proto je důležité udržovat hladinu glykémie v normálním rozsahu, a to prostřednictvím diety, cvičení a v případě potřeby léčby.

Závěr

Kontrolování hladiny glykémie je důležité nejen pro osoby s diabetem, ale i u zcela zdravých jedinců. Normální rozsah se liší, ale udržování stabilní hladiny cukru v krvi je důležité pro prevenci dlouhodobých komplikací. Měření glykémie se dnes může díky moderním přenosným přístrojům provádět rychle a snadno.

Často Kladené Otázky

### Jaká je normální hladina glykémie u dospělých?
Normální hladina glykémie u dospělých by měla být v rozmezí 4-6 mmol/l. V případě diabetiků se mohou normální hodnoty mírně lišit v závislosti na typu a průběhu onemocnění.

### Co způsobuje vysokou hladinu glykémie?
Vysoká hladina glykémie může být způsobena několika faktory, jako je nevyvážená strava, nedostatek pohybu, stres, hormonální poruchy, ale také diabetes. Vysoká hladina glykémie může mít negativní vliv na zdraví, proto je důležité dbát na pravidelné kontrolu.