Jak poznat, zda máte diabetes?

Diabetes mellitus je závažné onemocnění, které se projevuje příznaky, jako jsou nadměrná únavnost, zvýšená žízeň a časté močení. Pokud si však tyto příznaky nevšimnete nebo je ignorujete, může to mít negativní dopad na vaše zdraví. Proto byste měli vědět, jak poznat, zda máte diabetes, abyste mohli přijmout potřebná opatření a udržet své zdraví pod kontrolou. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou příznaky diabetu, jak se realizuje diagnostika a jak se správně starat o své zdraví, pokud trpíte touto chorobou.

Jak poznat, zda máte diabetes?

Diabetes mellitus, neboli cukrovka, patří mezi nejčastější civilizační nemoci a postihuje celé spektrum věkových kategorií. V současné době je odhadováno, že trpí tímto onemocněním kolem 7 % lidí ve věku nad 20 let. Diagnostika cukrovky je poměrně jednoduchá, avšak může chvíli trvat, než se příznaky na zdravotním stavu projeví. V tomto článku se dozvíte, jak na sebevzdělání při této problematice a jak již v počátečních stadiích poznat, zda máte cukrovku.

Krátce o cukrovce

Cukrovka je onemocnění, které postihuje hladinu cukru (glukózy) v krvi. Tím, že tělo buďto nevylučuje dostatek inzulinu nebo je inzulin rezistentní, nedostávají buňky dostatek energie v podobě cukrů, které by se krví dostaly do celého těla. Tím vznikají komplikace a nemoc, kterou je nutné řešit. Cukrovka se dá rozdělit do dvou typů, 1. a 2. typ. Rozdílem mezi těmito dvěma typy je v produkci inzulinu ve slinivce, u prvního typu pacient nemá možnost produkovat dostatek inzulinu, u druhého typu je inzulin dostatek, ale buňky na něj nereagují.

Příznaky cukrovky

Aby bylo možné diagnostikovat cukrovku, je nutné včas rozpoznat její příznaky. Ty se mohou lišit podle stádia nemoci a typu cukrovky. U typu 1 zpravidla vznikají příznaky razantněji, než u typu 2. Příznaky zahrnují:

• Zvýšená chuť na jídlo
• Neustálý pocit žízně a sucho v ústech
• Nadměrné pocení
• Změny nálady
• Suchá a svědivá kůže
• Průjem nebo zácpa
• Změny vidění
• Dlouhodobé špatné hojení ran

Testování cukrovky

K diagnostice cukrovky se využívá množství testů, především pak krevních a močových testů. Hladina cukru v krvi se zjišťuje glukometrem a odebraný vzorek cukru se dále analyzuje. Test je poměrně jednoduchý a dalo by se říct, že je to jediné spolehlivé a přesné testování cukrovky.

Přirozená hypoglykémie

Někteří lidé si stěžují na příznaky, které připomínají cukrovku, ale jsou to pouze projevy přirozené hypoglykémie, tedy poklesu cukru v krvi. Tyto příznaky se projevují silným pocitem hladu, zimnicí, třesem, závratěmi a zpomalením přemýšlení. Tento stav vzniká, když bylo přijato minimum glukózy a spalování tuků ztrácí svůj oxidativní význam. Jednou z nejlepších metod, jak omezit příznaky hypoglykémie, je regulovat příjem cukrů.

Přijímání cukrů

Přijímání cukrů a jejich kvalita jsou důležitým faktorem pro prevenci a léčbu cukrovky. Důležité je omezit příjem rafinovaných cukrů a jiných zpracovaných potravin. Tyto pokrmy mají v sobě přílišné množství cukru nebo škrobů, které nejsou pro organismus zdravé. Zdravější variantou jsou celé potraviny, jako ovoce a zelenina, ovšem i tyto potraviny obsahují přirozený cukr. Snažte se tedy dodržovat správně zvolený jídelníček, omezte konzumaci nepřirozeného cukru a sledujte své hladiny cukru.

Závěr

Pokud si všimnete příznaků, které naznačují snížení hladiny cukru v krvi, objeví se neustálý pocit sucho v ústech, zvýšená chuť na jídlo a změny nálady, měli byste se poradit se svým lékařem. Ti, kteří bojují s cukrovkou, věnují více pozornosti zdravému jídelníčku, zdravým potravinám a cvičení. Zdravý životní styl je klíčový pro prevenci a léčbu cukrovky.

Často Kladené Otázky

Jak poznat, zda máte diabetes?

1. Jaké jsou příznaky diabetu?

Typické příznaky diabetu zahrnují častou žízeň, časté močení, únava, ztrátu hmotnosti, zvýšený hlad, podrážděnost, zhoršené hojení ran a ztížené vidění. Pokud máte tyto příznaky, měli byste vyhledat lékařskou pomoc a provést test na diabetes.

2. Jaký je nejlepší způsob, jak diabetu předejít?

Nejlepší způsob prevence diabetu zahrnuje zdravý životní styl, jako jsou pravidelná fyzická aktivita, zdravá strava a udržování zdravé tělesné hmotnosti. Pokud máte rodinnou anamnézu diabetes, může být pro vás také užitečné pravidelně podstupovat screeningové testy na diabetes.