Co znamená prediabetes?

Předdiabetický stav je předstupeň cukrovky, který se projevuje zvýšenou hladinou cukru v krvi. Pokud se včas nevyhledá lékařská pomoc a úpravy životního stylu, může se z prediabetes vyvinout diabetes mellitus. V tomto článku se dozvíte více o tom, jakým způsobem předdiabetický stav vzniká, jaké jsou jeho příznaky a jakým způsobem jej lze léčit. Pokud si přejete chránit své zdraví a dobře se cítit, pokračujte v čtení a zjistěte více o této potenciálně závažné nemoci.

Co znamená prediabetes?

Faktem je, že přibližně 1 z 3 Američanů má diabetický stav a problémy se zdravím spojené s cukrovkou dále rostou. Výzkumy ukazují, že mnoho pacientů s diabetem má také prediabetes – stav, kdy máte vyšší hladinu glukózy v krvi než normální, ale ne dostatečně vysokou na to, aby byla diagnostikována cukrovka.

Prediabetes může být včasně odhalen a předcházen dále se zhoršujícím stavem zdraví. Následující článek se zaměří na to, co znamená prediabetes, jaké jsou jeho příznaky, příčiny a jak se ho lze zbavit.

Co je to prediabetes?

Prediabetes je stav, kdy máte vyšší hladinu glukózy v krvi než normální, ale ne dostatečně vysokou na to, aby byla diagnostikována cukrovka. Hladina glukózy v krvi se měří pomocí krevního testu. Normální hladina glukózy v krvi dospělých se pohybuje od 70 do 100 mg/dL (miligramů na decilitr), ale u pacientů s prediabetes může být tato hodnota 100 až 125 mg/dL.

Počet lidí s diagnózou prediabetes každoročně stoupá. Aktuálně je tato diagnóza stanovena u více než 84 milionů Američanů, což je téměř 1/3 dospělé populace. Pokud se tento stav neřeší včas, často vede k cukrovce 2. typu, která může být za určitých okolností nevratná a způsobit vážné zdravotní komplikace.

⦁ Příznaky prediabetes

Prediabetes má často mírné nebo vůbec žádné příznaky, což může být příčinou toho, že ho mnoho lidí neví o svém zdravotním stavu. Nicméně některé znaky, na které byste si měli dávat pozor, zahrnují:

⦁ Zvýšená hladina glukózy v krvi
⦁ Zvýšený krevní tlak
⦁ Vysoká hladina triglyceridů nebo cholesterolu v krvi
⦁ Zvýšený obvod pasu
⦁ Nedostatek fyzické aktivity
⦁ Nedostatek spánku

⦁ Jaké jsou příčiny prediabetes?

Přesné příčiny prediabetes nejsou úplně jasné, ale je známo, že obezita a nedostatek fyzické aktivity mohou ovlivnit rozvoj tohoto zdravotního stavu. Některé další faktory, které mohou přispět k prediabetes, zahrnují:

⦁ Nadměrnou hladinu cukru a uhlohydrátů v jídelníčku
⦁ Genetické faktory
⦁ Stáří
⦁ Některé nemoci, jako například nemoc srdce, syndrom polycystických ovarií a některé druhy rakoviny

⦁ Jak se zbavit prediabetes?

Pokud máte prediabetes, nezoufejte. Existuje mnoho způsobů, jak se této nemoci zbavit a prevence cukrovky 2. typu.

⦁ Změňte svůj jídelníček – Omezte potraviny s vysokým obsahem cukru a uhlohydrátů a zvyšte konzumaci zdravých potravin a celozrnných výrobků.

⦁ Zvyšte fyzickou aktivitu – Upravte svůj životní styl tak, aby byl aktivnější (třeba skrze sezení místo stání) a vybírejte si aktivity, které vás baví.

⦁ Zbavte se přebytečného tuku – Při prediabetes je častým rizikovým faktorem i přebytek tukové tkáně. Zbavte se jí.

⦁ Je možné chemické řešení? – Pokud předchozí body nepomáhají, je možné se obrátit na odborníka, který Vám bude schopen doporučit další kroky pro vaše zdraví.

Závěr

Prediabetes není diagnózou, které byste se měli obávat tak jako diabetu 2nd. Typu. Přesto však nemoci nezanedbávejte. Potraviny s vysokým obsahem cukru a nedostatek fyzické aktivity jsou častými příčinami, které mohou vést ke vzniku tohoto stavu. Spolupracovat s lékařem a dodržovat doporučení ohledně změny jídelníčku a životního stylu může pomoci nejen prediabetes odvrátit, ale předejít i celé řady dalších zdravotních komplikací.

Často Kladené Otázky

Co to je prediabetes?

Prediabetes je stav, kdy hladina cukru v krvi je vyšší než normální, ale stále nestoupne na úroveň diabetu. Lidé s prediabetes mohou být v budoucnu ohroženi vznikem diabetu typu 2 nebo srdečně-cévních onemocnění. Je to varování, že je třeba změnit životní styl, včetně snížení hmotnosti, zdravého stravování a zvýšení fyzické aktivity, aby se zabránilo rozvoji diabetu.

Jak se prediabetes diagnostikuje?

Prediabetes se obvykle diagnostikuje pomocí testu na glukózu v krvi. Hladina cukru v krvi se měří na lačno a poté znovu dvě hodiny po konzumaci glukózy. Pokud jsou výsledky vyšší než normální, ale stále nižší než hranice pro diabetem, může být stanovena diagnóza prediabetes. Hladina glykovaného hemoglobinu (HbA1c) může také být použita k diagnostikování prediabetes.