Co dělat, když máte vysoký cukr v krvi
Vysoký cukr v krvi je pro diabetiky nežádoucí stav, který může vést k mnoha zdravotním problémům. Proto je důležité vědět, co v takových situacích dělat. Tento článek vám poskytne užitečné rady a tipy, jak snížit hladinu cukru v krvi a co dělat pro prevenci tohoto stavu. Pokud trpíte diabetem nebo máte vysoký cukr v krvi, je tato četba určena právě pro vás.
Co dělat, když máte vysoký cukr v krvi
Definice vysokého cukru v krvi
Vysoký cukr v krvi, známý také jako hyperglykemie, je stav, kdy je hladina cukru v krvi vyšší než obvykle. Pro diabetiky může být vysoký cukr v krvi nebezpečným stavem, pokud není řádně ošetřen, může vést k komplikacím.
Příznaky vysokého cukru v krvi
Mezi obvyklé příznaky vysokého cukru v krvi patří:
- Silná žízeň
- Časté močení
- Únava
- Změna zraku
- Snížená citlivost v nohách a rukou
- Vysoká hladina glukózy v krvi v rámci měření glykovaného hemoglobinu (HbA1c)
Jak snížit vysoký cukr v krvi
Existuje řada způsobů, jak snížit vysoký cukr v krvi. Zde je několik možností:
1. Dodržujte dietní omezení
Dieta je nejdůležitějším faktorem při léčbě vysokého cukru v krvi. Diabetikové by měli sledovat svůj příjem sacharidů a omezit konzumaci potravin, které mají vysoký glykemický index.
2. Zvyšte fyzickou aktivitu
Fyzická aktivita může snížit hladinu cukru v krvi. Diabetikové by měli cvičit nejméně 30 minut denně. Je důležité vybrat si správný typ aktivity, která je vhodná pro konkrétního jedince.
3. Užívejte léky na snížení cukru v krvi
Pro některé diabetiky mohou být předepsány léky na snížení cukru v krvi. Existuje řada různých léků, které předepisuje lékař a každý z nich má jiný účinek.
Komplikace vysokého cukru v krvi
Nedostatečně ošetřený vysoký cukr v krvi může mít vážné následky a vést k řadě komplikací. Některé z těchto komplikací zahrnují:
1. Diabetická koma
Diabetická koma je extrémně nebezpečný stav, který může nastat, když hladina cukru v krvi je příliš vysoká nebo příliš nízká. V takovém případě je nutná okamžitá lékařská pomoc.
2. Srdeční onemocnění
Vysoký cukr v krvi může způsobit různá srdeční onemocnění. Diabetici mají větší riziko infarktu než ne-diabetici.
3. Oční problémy
Vysoký cukr v krvi může také způsobit oční problémy, jako je diabetická retinopatie a katarakta.
Závěr
Vysoký cukr v krvi je vážným zdravotním problémem, který vyžaduje řádnou léčbu. Je důležité sledovat dietu, cvičit a užívat léky na snížení cukru v krvi, pokud je to nutné. Při nepříjemných příznacích byste měli navštívit lékaře a neotálet s ošetřením.
Často Kladené Otázky
Co dělat, když máte vysoký cukr v krvi?
Pokud máte vysoký cukr v krvi, je důležité okamžitě konzultovat s lékařem. Při neřešení tohoto problému může mít vysoký cukr v krvi vážné následky pro váš organismus. Je také vhodné přizpůsobit způsob stravování a cvičit více.
Jak můžu zabránit vysokému cukru v krvi?
Zde je několik tipů, jak můžete zabránit vysokému cukru v krvi:
– Konzumujte méně sladkostí a jídla s vysokým obsahem sacharidů.
– Jezte více vlákniny, jako jsou celozrnné obiloviny a zelenina.
– Dodržujte pravidelný jídelníček a nevynechávejte snídani.
– Cvičte pravidelně a udržujte si zdravou váhu.
– Měřte si pravidelně hladinu cukru v krvi a sledujte své zdravotní hodnoty.
