Jak vzniká celulitida
Vítáme vás u dnešního článku, ve kterém se budeme věnovat tématu celulitidy. Jak vzniká tato nežádoucí „pomerančová kůže“ a jak se jí můžete účinně zbavit? To vše se dozvíte v průběhu čtení. Pokud se i vy potýkáte s tímto problémem, určitě neváhejte a pokračujte dál.
Jak vzniká celulitida: Příčiny a prevence
Celulitida je velmi častou estetickou vadou, která trápí mnoho žen i mužů. Jedná se o povrchové zahuštění podkožního tukového tkáně, které vytváří nerovnosti na kůži. Tento stav vzniká postupně a má několik příčin. V tomto článku se podíváme na nejčastější příčiny vzniku celulitidy a na to, jak ji prevence.
Jak vzniká celulitida?
Celulitida postihuje více než 85 % žen ve věku nad 20 let. Je to stav, kdy dochází ke zvětšení podkožního tuku a ke ztenčení vazivového prostoru mezi tukovými buňkami. Tento prostor je podpůrnou sítí pro tukové buňky a když se ztenčí, tuk se může dostat na povrch kůže a vytvořit celulitidu.
Existuje několik faktorů, které mohou vést k vzniku celulitidy:
1. Genetika: Genetické faktory hrají velkou roli v tom, zda někdo má celulitidu či nikoli. Pokud jsou vaši rodiče postiženi celulitidou, existuje větší pravděpodobnost, že budete mít celulitidu také.
2. Hormonální změny: Hormony mohou hrát také roli v vzniku celulitidy. Například během těhotenství se hladina estrogenu a progesteronu zvyšuje a může to vést k většímu množství tuku v těle a k větší pravděpodobnosti vzniku celulitidy.
3. Životní styl: Nezdravý životní styl, jako je nevhodná strava, málo pohybu, kouření a stres, může také zvyšovat pravděpodobnost vzniku celulitidy.
4. Pohlaví: Celulitida vzniká hlavně u žen, protože mají tendenci k ukládání tuku v určitých oblastech (boky, hýždě, stehna) jinak než muži.
Prevence celulitidy
Existuje několik způsobů, jak zabránit vzniku celulitidy. Nejlepší prevencí je zdravý životní styl:
1. Strava: Zdravá a vyvážená strava, bohatá na zeleninu, ovoce a celozrnné potraviny, může pomoci snížit hladinu tuku v těle a tím i snížit pravděpodobnost vzniku celulitidy.
2. Pravidelný pohyb: Pravidelný pohyb a cvičení může pomoci udržet váhu a snížit hladinu tuku v těle. Kardiovaskulární cvičení a posilování pomáhají zpevnit svaly a snížit viditelnost celulitidy.
3. Odstavení kouření: Kouření snižuje průtok krve a snižuje průtok kyslíku v těle. To může vést k celulitidě a k jiným problémům s kůží.
4. Pitný režim: Dostatečný pitný režim je důležitý pro hydrataci těla a močení toxických látek, které mohou vést k celulitidě.
5. Prevence stresu: Chronický stres může zvyšovat hladinu kortizolu v těle, což může vést k hromadění tuku a k celulitidě.
Závěr
Celulitida je častým problémem, ale existuje několik způsobů, jak ji snížit či dokonce zabránit v jejím vzniku. Přehledně jsme pro vás sepsali nejčastější příčiny vzniku celulitidy a to, co můžete udělat pro prevenci. Pokud se vám celulitida již dostala na kůži, existují možnosti jak ji zmírnit, ale o tom si můžete přečíst v našich dalších článcích.
Často Kladené Otázky
Jak vzniká celulitida?
Celulitida vzniká především v důsledku hormonálních změn, genetických faktorů, špatné stravy a neaktivního životního stylu. Při tomto stavu se tukové buňky ukládají pod kůží a vytvářejí shluky, které způsobují nerovnoměrnost povrchu kůže.
Co pomáhá proti celulitidě?
Proti celulitidě pomáhá především zdravý životní styl, který zahrnuje pravidelný pohyb a vyváženou stravu. Důležitou roli hrají také kosmetické přípravky a masáže, které stimulují krevní oběh a redukují tukové buňky. Kromě toho mohou být účinné i některé léčebné postupy, jako je například kavitace nebo liposukce.
