Jak pomoci s celulitidou: Tipy a triky
Ahoj a vítejte na našem blogu! Dnes se budeme věnovat tématu, které trápí mnoho žen po celém světě – celulitida. Jak již asi víte, celulitida není nic příjemného a mnohdy může dokonce způsobovat problémy jak fyzické, tak i psychické. Proto jsme se rozhodli vám dnes přinést několik užitečných tipů a triků, jak se z této nepříjemné věci dostat. Pokud tedy chcete konečně porazit celulitidu a cítit se lépe ve své pokožce, určitě byste měli pokračovat v čtení. Tedy, pojďme na to!
Jak pomoci s celulitidou: Tipy a triky
Celulitida je podmínka, kdy se na kůži tvoří nevzhledné jamky a důlky. Některé ženy se s touto podmínkou potýkají po celý život, zatímco jiné ji mohou mít pouze dočasně. Pokud patříte k těm, co mají celulitidu, nebo se chystáte ji bojovat, vězte, že existují způsoby, jak jí snížit. V této článku najdete různé tipy a triky, které vám mohou pomoci s celulitidou.
1. Začněte se zdravě stravovat
Zdravá strava je vždycky dobrý začátek, když se chcete zbavit celulitidy. Vynechte z vaší stravy potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru. Více se zaměřte na ovoce a zeleninu. Navíc byste měli udržovat svůj pitný režim, tekutiny pomáhají vyplavovat toxiny z těla.
2. Cvičte
Cvičení může být také účinné proti celulitidě. Zkuste cvičit fitness nebo jogging. Můžete také zkusit aerobic nebo jógu. Cílem cvičení je zlepšit prokrvení. Prokrvení vám pomůže snížit celulitidu. Pokud jste začátečník, měli byste začít s lehkými cviky a postupně zvyšovat náročnost.
3. Používejte proticelulitidní kosmetiku
Mnoho společností nabízí proticelulitidní kosmetiku. Vášeňovníci chtějí vědět, že tato kosmetika může být velmi užitečná pro boj proti celulitidě. Používejte krém na celulitidu nebo gel na břiše. Tyto produkty jsou méně agresivní než jiné, v případě neúspěchu se mohou použít jiné produkty.
4. Používejte pravidelně kartáč
Pravidelné používání kartáče může pomoci odstranit tvrdou vodní škálu z kůže a pomoci odstraňovat celulitidu. Při použití kartáče by měl být povrch vaší pokožky sušší než mokrý. To pomůže snížit celulitidu.
5. Vennostopujte a odpočívejte
Lidé, kteří tráví hodiny sezením nebo stáním, obvykle mají vyšší riziko vzniku celulitidy. Pokud můžete, cvičte při práci, nebo odpočívejte. Pokud nemůžete udělat nic na svém pracovišti, pokuste se neustále posouvat váhu z nohy na nohu a rozprouděte krev.
6. Omezte používání alkoholu a kávy
Alkohol a káva mohou tělu ubližovat, zvyšování rizika celulitidy. Pokud nechcete odmítnout alkohol a kávu úplně, zkuste jejich množství omezit. Pozor však na zbytečné stresy.
7. Omezte kouření
Kouření je špatné pro tělo a vedle ubližování plicím může zvyšovat riziko celulitidy. Pokud nechcete přestat kouřit úplně, pokuste se cigarety co nejvíce omezit. Pozor však na zbytečné stresy.
8. Zkontrolujte svou váhu
Pokud máte příliš mnoho tuku na těle, může to způsobit celulitidu. Zkontrolujte svou váhu a pokud potřebujete zhubnout, zkuste zdravou dietu a cvičení.
9. Kupte si správný evačláček
Správný evačláček může být velmi užitečný při odstraňování celulitidy. Vyberte si evačláček s hedvábnými vlákny, které pomáhají vyplavovat toxiny z těla.
10. Vyzkoušejte masáže
Masáže mohou být velmi účinné v boji proti celulitidě. Pro řádnou masáž se obraťte na odborníka. Pokud nechcete navštěvovat masérku pravidelně, můžete použít i domácí masáže.
11. Zkuste vyrobit si proticelulitidní mytí
Vyrobte si domácí proticelulitidní mytí s olivovým olejem a kávou. Smíchejte jednu lžíci olivového oleje s mletou kávou a vmasírujte do pokožky kolem problémových oblastí.
12. Používejte proticelulitidní olej
Proticelulitidní olej může být velmi užitečný pro odstranění celulitidy. Vyberte si olej s ingrediencemi, které pomáhají zlepšovat prokrvení.
Celulitida může být špatná, ale s těmito delšími tipy a triky se budete cítit lépe. Používejte protacticelulitidní prostředky a cvičte pravidelně. Můžete použít i proticelulitidní olej. Pokud jste neúspěšní, navštivte svého odborníka a poraďte se s ním o tom, co dělat dál.
Často Kladené Otázky
Jak vzniká celulitida?
Celulitida vzniká při ukládání tuků a toxických látek v podkoží. Tyto látky se nedokážou usadit v těle a tak vytváří výrůstky na kůži, které jsou viditelné jako pomerančová kůže.
Jak pomoci s celulitidou?
Existuje několik způsobů, jak pomoci s celulitidou. Mezi nejúčinnější patří: cvičení, zdravá strava, masáže, pití hodně vody a využívání speciálních krémů a olejů. Vyhněte se především půstům a podobným drastickým metodám, neboť ty mohou zhoršit celulitidu.
