Celulitida – proč vzniká a jak ji zvládnout

Celulitida, tato nežádoucí záležitost na našem těle, postihuje převážně ženy a způsobuje mnoho nepříjemností. Ať už jste hubené nebo plnoštíhlé, celulitida se může objevit kdekoli na vašem těle a to z různých důvodů. Proto je důležité vědět, proč celulitida vzniká a jak ji můžete zvládnout. V tomto článku se budeme zabývat příčinami celulitidy a několika způsoby, jak se jí můžete zbavit. Proto pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli, jak můžete zlepšit vzhled své pokožky a získat zpět sebevědomí.

Celulitida – proč vzniká a jak ji zvládnout

Celulitida je otázka, kterou se řeší většina žen. Není to jen problém nadváhy, ale může postihnout i štíhlé ženy. Celulitida je pro mnohé nepříjemná estetická záležitost, ale pro některé i zdravotní. V tomto článku vám přiblížíme, co je to celulitida, jak vzniká a jak ji zvládnout.

Co je to celulitida

Celulitida je v podstatě kůži viditelné důsledky tukových buněk a to zejména v oblasti stehen, boků, hýždí a bříška. Vzniká neustálým ukládáním tukových buněk v těchto oblastech, a to především kvůli hormonální nerovnováze v těle, problémům krevního oběhu, špatnému stravování, stresu nebo sedavému způsobu života.

Celulitida se projevuje nejen povrchním drsným povrchem kůže, ale i objemným výskytem místa okolo tukových buněk. Pak mohou vzniknout bolesti, špatné celkové držení těla a dokonce i záněty.

Jak vzniká celulitida

Jako jsme již zmínili, celulitida vzniká především kvůli hormonální nerovnováze v těle, problémům krevního oběhu, špatnému stravování, stresu nebo sedavému způsobu života. Hormony, které mají největší vliv na vznik celulitidy, jsou estrogeny a testosteronu. Proto celulitida postihuje především ženy.

Pokud přijímáme špatnou stravu, která obsahuje mnoho cukrů, tuků a solí, může to vést k nadměrnému ukládání tuku. Tím se zároveň zhorší krevní oběh a zpomalí se látková výměna v těle. To může vést k vzniku celulitidy.

Stres a sedavý životní styl také zhoršují celkové zdraví těla. Pokud tělo netrávíte dostatečně čas pohybem, může dojít ke zhoršení průtoku krve a hromadění tuků.

Jak si poradit s celulitidou

Existuje mnoho způsobů, jak se pokusit poradit si s celulitidou. Hlavním cílem by měl být návrat ke zdravému životnímu stylu a stravě. Je důležité přestat s příjmem nezdravých potravin a konzumovat více zeleniny, ovoce a bílkovin. Příjem soli by měl být minimalizován a měli byste pít dostatek vody, aby se zlepšila činnost ledvin a zlepšil se průtok krve.

Důležitá je také pravidelná fyzická aktivita. Je dobré zapojit do cvičení speciální cviky, které pomohou uvolnit zatuhlá místa na těle a podpoří pravidelný krevní oběh. Pokud začnete s pravidelným cvičením, pomůže to s tukovými depozity a zlepší celkovou kvalitu pokožky.

V neposlední řadě může pomoci také speciální masáž, která rovněž aktivuje tělo a zlepší průtok krve. Vyzkoušet si můžete třeba i masáže vacuovými ventusy. Díky nim se stimuluje kožní tkáň a vytváří se podtlak, který umožňuje prokrvení a zlepšení textury pokožky.

Závěr

Celulitida může být nepříjemný problém. Může být zvládnuta, ale vyžaduje to opravdu trpělivost a pečlivou správu svého těla. Pokud budete brát své zdraví vážně, budete se stravovat správně a pravidelně sportovat s cvičeními, které pomohou, můžete celulitidu zvládnout. A při snaze pomohou i speciální masáže. Nenechte se celulitidou ovládnout, vydejte se na cestu ke zdraví a kráse.

Často Kladené Otázky

Celulitida – proč vzniká?

Celulitida vzniká především kvůli narušení kolagenních vláken v kůži, které vedou k hromadění tukových buněk a otoku tkání. Také hormonální nerovnováha, špatná strava a nedostatečný pohyb mohou být důležitými faktory přispívajícími k vzniku celulitidy.

Celulitida – jak ji zvládnout?

K zvládnutí celulitidy patří především změna některých životních návyků, jako je zdravá strava a pravidelný pohyb. Důležitá je také hydratace, protože dostatečné množství tekutin pomáhá zbavit se tělesného odpadu. Další možností jsou speciální kosmetické produkty, jako jsou krémy a oleje s obsahem kofeinu nebo retinolu. V těžších případech lze zvážit také laserovou terapii, kavitaci nebo liposukci.