Tlačení na ruce – budování svalů
Tlačení na ruce je jednou z nejúčinnějších cviků pro budování svalové hmoty v oblasti ramen, hrudníku a tricepsů….
Kolik zinku bych měl denně užívat?
Víte, že zinek je jedním z nejpodstatnějších minerálů, který nám může pomoci udržovat náš organismus v dobrém zdravotním…
Smažené snap hrášky: Skvělý zdroj bílkovin pro svalový přírůstek!
Smažené snap hrášky jsou nejen vynikající pochoutkou, ale také skvělým zdrojem bílkovin pro posilování svalů. Pokud se právě…
Jakým svalům prospívají dřepy a mrtvé tahy? (Which muscles benefit from squats and deadlifts?)
Dřepy a mrtvé tahy jsou jedny z nejúčinnějších cviků na posílení svalového korzetu. Tyto cviky zahrnují většinu svalů…
Vegan vs Vegetarián: Co je mezi nimi rozdíl?
Veganská a vegetariánská strava jsou dnes stále častější výběry nejen mezi zdravějšími životními stylem, ale i z důvodů…
1) Jak se starat o aloe vera
Vítáme vás v této krátké příručce o tom, jak se správně starat o aloe vera rostlinu. Aloe vera…
Způsobuje Metformin hypoglykémii?
V dnešní době trpí mnoho lidí diabetem, což znamená, že jejich hladina cukru v krvi je vysoká. Metformin…
Probiotika: Hlavní přínosy pro vaše zdraví
Víte, co jsou probiotika a jak vám mohou pomoci udržet zdraví vašeho trávicího systému i celého těla? Pokud…
Cviky pro posílení kyčelních flexorů
Vítáme vás! Hledáte efektivní cviky na posílení kyčelních flexorů? Pak jste na správném místě. Kyčelní flexoři jsou důležitou…
Jak správně užívat hořčík citrát k pití
Vítejte milí čtenáři! Pokud jste se dostali k tomuto článku, určitě máte zájem o zlepšení svého zdraví a…
End of content
End of content
